KOREKSI SKOLIOSISTANPA OPERASI

KOREKSI SKOLIOSISTANPA OPERASI

Sang Ayu Putu Cintya Maharani, seorang penari Bali, mengetahui dirinya menderita skoliosis ketika duduk di bangku SMP. Dia tak menyadari kondisi tersebut. Ibunyalah yang mengetahui hal tersebut pertama kali. “Waktu mau fitting kebaya, ibu menyadari kok punggung sebelah kanan lebih besar, ya,” kata perempuan berusia 22 tahun ini, kemarin. Cintya akhirnya didiagnosis mengalami skoliosis idiopatik dengan kelainan kurva 45 derajat. “Saya melakukan berbagai macam terapi ditambah dengan yoga dan pilates,” kata dia. Dia juga memakai brace untuk mengoreksi kelainan kurvanya selama enam bulan. Namun kurvanya justru kian bertambah menjadi 53 derajat. Skoliosis merupakan kelainan pada rangka tubuh yang menyebabkan kelengkungan tulang belakang. Kondisi ini dapat terjadi pada anakanak dan dewasa. Menurut dokter ahli ortopedi Ninis Sri Prasetyowati, skoliosis dapat terjadi bahkan sejak bayi.

“Masyarakat kita kurang teredukasi mengenai skoliosis ini,” kata dia. Padahal, menurut Ninis, prevalensinya kian meningkat, sekitar 3 persen di seluruh dunia, dan sekitar 5 persen di Indonesia. Skoliosis dapat terjadi karena faktor genetik, kelainan congenital atau bawaan dari lahir, kelainan pembentukan tulang, habitual, dan idiopatik atau tidak diketahui penyebabnya. “Sebanyak 80 persen kasus merupakan skoliosis idiopatik dan skoliosis lebih banyak terjadi pada perempuan,” kata dia. Perbandingannya 1 : 8. Menurut ahli fisioterapi dari Scoliosis Care, Nistriani T.P. Kusaly, perempuan lebih rentan terkena skoliosis karena massa otot perempuan lebih sedikit ketimbang laki-laki. Selain itu, tulang belakang perempuan dianggap lebih lentur ketimbang laki-laki yang lebih tebal. “Sehingga perempuan lebih mudah mengembangkan skoliosis ketimbang laki-laki, tetapi cenderung lebih mudah dikoreksi ketimbang lakilaki,” kata dia. Nistriani mengatakan skoliosis berpotensi mengancam nyawa jika tak ditangani dengan tepat. Seiring dengan usia, skoliosis yang tidak ditangani akan memburuk. Tulang rusuk akan semakin melengkung sehingga menekan paru-paru dan jantung. Akibatnya, penderita akan kesulitan bernapas, jantung akan kesulitan memompa darah, dan mengalami pneumonia. “Risiko tersebut mengintai orang dengan skoliosis di atas 70 derajat,” kata dia. Karena itu, kata Nistriani, penanganan skoliosis tak dapat disepelekan. Ninis mengatakan penanganan skoliosis dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya terapi non-operasi. Metode ini umumnya dilakukan dengan pemakaian brace, yang diimbangi dengan latihan fisik untuk menguatkan otot. “Brace berperan mengoreksi kurva, terutama bagi pasien yang memiliki kurva lebih dari 20 derajat, ditambah dengan exercise yang disesuaikan dengan bentuk kurva, bukan exercise konvensional,” kata dia. Tapi skoliosis dengan derajat 60 ke atas memerlukan tindakan operasi untuk dikoreksi.

 

Ahli fisioterapi dan anatomi Labana Simanihuruk menjelaskan brace atau penunjang yang tepat adalah kunci keberhasilan koreksi. “Ada anggapan umum bahwa penderita skoliosis dewasa berusia di atas 17 tahun tidak bisa disembuhkan. Namun penggunaan brace yang akurat dan disiplin, disertai exercise rutin, akan mengurangi sakit dan mampu mengoreksi kurva sedikit demi sedikit,” kata dia. Labana mengatakan brace secara klinis terbukti mengurangi lengkung pada skoliosis dan kifosis, mengurangi sakit, memperbaiki postur, memperlambat pertumbuhan kurva, mengurangi tonjolan iga, dan mensejajarkan bahu dan pinggang. Menurut dia, brace bisa saja tidak efektif jika desainnya kurang akurat. Agar makin akurat, teknologi pemindaian tiga dimensi dikembangkan untuk memindai tubuh pasien skoliosis. Menurut Labana, teknologi ini mengandalkan laser scanner, sinar-x, dan foto postur tubuh yang memastikan bentuk brace sesuai dengan derajat dan postur pasien. “Brace juga harus bisa disetel mengikuti perkembangan kurva pasien,” kata rehab clinician Scoliosis Care ini. Dia menyarankan pengguna brace untuk aktif bergerak guna menguatkan massa otot. Tujuannya, agar ketika brace dilepas, kurva tidak kembali memburuk. Labana mengklaim beberapa pasien yang menggunakan brace keluaran Scoliosis Care ini mencapai penurunan kurva, meski di usia dewasa. Seperti Cintya yang saat ini sudah terkoreksi menjadi 35 derajat dari sebelumnya 53 derajat. Ada juga pasiennya yang sudah berusia 58 tahun dengan kurva lumbar 26 derajat dan kifosis 19 derajat terkoreksi menjadi 20 derajat dan 12 derajat. “Untuk pasien manula, penggunaanbracetidak lagi untuk mengejar koreksi, tetapi untuk memperbaiki kualitas hidup,” kata dia.

Tips Menjaga Kandungan Saat Bekerja

Menjadi seorang wanita dan bekerja tidak lah hal yang mudah, namun juga tidak hal yang sulit, terlebih lagi saat hamil dan harus masih bekerja, masih semangat dalam melakukan aktifitas sehari-hari, baik dirumah maupun di tempat bekerja. Saat ini, banyak perempuan hamil dan masih beraktifitas layaknya seperti sedang tidak hamil, namun dari peraturan pemerintah dan masing-masing perusahaan sangat meringankan dan membantu perempuan hamil dalam bekerja, yaitu adanya cuti melahirkan selama 3 bulan. Dengan perincian 1,5 bulan sebelum masa HPL dan 1,5 bulan lagi setelah HPL. Tentunya hal ini sangat meringankan perempuan hamil.

Untuk masih produktif dalam bekerja saat hamil tentunya ada hal-hal yang perlu diketahui wanita hamil, menggunakan pola hidup yang sehat, makan teratur, kondisi tubuh yang masih sehat, masih beraktifitas, bekerja di lingkungan yang aman. Berikut ini tips-tips yang bisa dilakukan Wanita Hamil kettika ditempat kerja, tanpa menghambat aktifitas kerjanya.

1. Evaluasi ruang kerja

Bekerja di komputer tidak akan membahayakan bayi Anda berkembang, masihi wanita hamil lebih rentan terhadap mati rasa, jari pegal (carpal tunnel syndrome), jadi pastikan untuk melakukan pengaturan meja dan kursi anda agar membuat posisi anda senyaman mungkin, tidak merasa lelah saat didepan computer, terlebih lagi apabila terlalu lama duduk.

2. Jangan memakai sepatu hak tinggi

Penggunaan sepatu hak tinggi bisa menyebabkan peregangan otot-otot di daerah pinggang. Ibu hamil akan lebih sering mengeluskan rasa sakit dan pegal di daerah pinggang. Hal ini disebabkan pada saat hamil terjadi perubahan sumbu tubuh, dimana tubuh akan lebih cenderung condong ke depan, sehingga wanita hamil berusaha menegakkan tubuh menggunakan cara meregangkan otot pinggang dan punggung.

Nah, apabila wanita hamil menggunakan sepatu yang hak tinggi, peregangan otot di daerah pinggang dan punggung akan menjadi semakin bertambah, karena beban ke arah depan menjadi dua kali lipat, dari kehamilan itu sendiri dan juga dari sepatu hak tinggi, dan ini mengakibatkan pinggang dan punggung terasa semakin sakit.

Selain itu sepatu yang haknya tinggi bisa mengganggu keseimbangan tubuh wanita hamil, terutama pada saat kehamilan sudah mulai membesar. Hal ini menimbulkan wanita hamil beresiko untuk jatuh. Akibat dari terjatuhnya wanita hamil, biasanya kehamilan dan wanita hamil itu sendiri pasti mengalami trauma dan yang lebih buruk akan terjadinya cacat janin maupun keguguran.

3. Jangan lupa beristirahat

Ketika tubuh sudah merasa lelah, sebaiknya wanita hamil istirahatlah, jangan memaksakan tubuh dan fikiran terlalu banyak beraktifitas. Lakukan menggunakan cara berdiri dan meluruskan serta menggerak-gerakan kaki, apabila sudah duduk terlalu lama, lakukan menggunakan perlahan. Apabila pekerjaan memaksa wanita hamil banyak berdiri, duduklah kemudian sambil mengangkat kaki secara lurus, gunakan kursi tambahan sebagai ganjalannya.

4. Pakailah pakaian yang nyaman

Pakaian yang nyaman juga merupakan salah satu faktor yang perlu diperhatikan wanita hamil. Gunakan pakaian yang bisa menyerap keringat, seperti dari bahan katun, hal ini berguna untuk menghindari gatal-gatal yang terjadi di sekitar perut saat kehamilan, selain itu hindari pakaian yang terlalu ketat.

Apabila wanita hamil tidak bisa menghilangkan faktor stres saat di tempat kerja, cobalah untuk menemukan cara untuk mengelolanya, seperti latihan pernafasan, yoga, peregangan atau hanya berjalan-jalan pendek. Selain menghidari stress wanita hamil makan lah makanan menggunakan nutrisi yang baik, sebaiknya sediakan makanan kecil dan minuman di meja kerja wanita hamil. Perbanyaklah dalam minum air putih namun hindari untuk minum kopi dan minuman beralkohol.

Menjaga pola makan menggunakan gizi yang cukup dan seimbang, selain itu hindari makanan yang dapat memicu gula darah tinggi seperti makanan yang manis-manis, berlemak, gorengan, dan makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Makanan berserat dan buah-buahan segar sangatlah dianjurkan untuk wanita hamil karena bisa mempertahankan rasa kenyang yang lebih lama, di samping itu dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

sumber : sofeya.id

Jogja Hadirkan Toko Batik Modern Cek Batik Jogjanya Disini

Jogja sangat identik dengan namanya batik. Banyak sekali toko-toko yang menjual pakaian hingga kain batik di jogja, Seperti halnya Malioboro, Candi Prambanan, Monumen Jogja Kembali dan masih banyak lagi di daerah jogja.

Batik merupakan kain yang memiliki gambar atau motif yang pembuatannya di khususkan dengan cara menuliskan atau menerakan malam pada kainnya, kemudian pengolahannya diproses menggunakan cara tertentu yang memiliki kekhasan tersendiri. Sudah banyak batik tersebar di seluruh wilayah indonesia.

Namun, Tahukah Anda? …

Bahwa sudah banyak desainer yang menengok untuk menjadikan batik sebagai pakaian yang memiliki desain lebih kekinian. Sudah tidak jamannya untuk mengenakan baju batik yang berkesan seperti itu-itu saja.

Ada sebuah store di jogja yang menyediakan batik-batik kekinian yang sangat cocok & fashionable untuk digunakan oleh anak muda atau orang dewasa. AL-BATIQUE STORE merupakan sebuah store yang menyediakan batik trend masa kini dengan model-model yang lebih modern, serta konsep dari store yang kekinian membuat orang nyaman dalam berbelanja. Apa saja yang di sediakan oleh Al-Batique, Anda bisa simak dibawah :

1. Tempat Belanja Nyaman

Tempat yang disediakan oleh al-batique ini sangat lah nyaman karena dengan penataan yang baik. Sehingga membantu para customer mudah dalam menemukan batik yang diinginkan

2. VIP Room

Ruangan Khusus untuk batik kelas premium dari desainer ternama dan memiliki desain yang limited edition alias satu desain dalam satu produknya sehingga membuat anda tampil beda dari yang lain.

3. Batik Modern Atau Batik Kontemporer

Batik Jogja yang di sediakan oleh albatique store ini sangatlah menarik, bahwasannya yang di sediakan di store ini hanyalah batik tulis yang kekinian dan modern. Sehingga yang mengenakan batik dari sini tidak terlihat kuno dengan desain yg biasa” saja. Dimana batik kontemporer yang ada di albatique sering jadi sorotan para pecinta fashion masa kini.

Bagaimana Anda bisa menemukan Al-Batique Store ini
Anda bisa berkunjung ke : jalan kaliurang km.5 no.98 caturtunggal, depok, sleman sebelah MCDonald’s Jalan Kaliurang.

Semoga anda berkenan dengan artikel di atas ini, semoga bisa membantu anda yang sedang mencari toko batik yang modern namun masih memegang nilai syar’inya.

5 Tips Agar Tidur Anda Lebih Nyenyak

5 Tips Agar Tidur Anda Lebih Nyenyak

Aktivitas Sehat SEBELUM TIDUR Kebanyakan orang lebih fokus pada bagaimana mengawali hari dengan bahagia dibandingkan dengan bagaimana mengakhiri hari dengan bahagia. Padahal, keduanya sama pentingnya. Bahkan, turut andil dalam menentukan mood di sepanjang hari. Lakukan aktivitas berikut ini sebelum tidur untuk kebahagiaan Anda:

1. Mengonsumsi Kiwi

Penelitian di Taiwan pada 2011, menemukan, mengonsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur dapat membuat 35% tidur lebih cepat dan 13% tidur lebih nyenyak. Kandungan antioksidan yang tinggi, yakni vitamin C dan E, dapat membantu mengatur neurotransmitter (terkait dengan siklus tidur yang sehat) di otak.

2. meditasi

Penelitian dalam jurnal JAMA Internal Medicine, menemukan, meditasi dapat membantu melawan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Tarik napas dalamdalam, kemudian embuskan perlahan. Lakukan 5-10 menit.

3. Mandi air hangat

Menurut para ilmuwan, air hangat dapat membantu tidur lebih lelap. Sebab, air hangat memiliki efek melemaskan tubuh dan memberikan relaksasi yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

4. Konsumsi air putih

Minum air putih dapat membantu keseimbangan hormon, otot, dan persendian. Kondisi ini akan membantu memberi rasa rileks, sehingga tidur lebih nyenyak. Air putih juga membantu membersihkan toksin dari makanan.

5. Membaca

Penelitian dari University of Sussex (2009) mengungkapkan, membaca sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres hingga 68%. Bahkan, membaca hanya enam menit dapat membantu meningkatkan kualitas tidur

Hidup Lebih Mudah dengan Genset Diesel

Di era milenial ini, hampir 95% kehidupan manusia bergantung pada energi tak terbarukan yang tentunya pergiliran akan pemanfaatan energi tersebut sering terjadi seperti rutinitas mati listrik. Namun, sekarang sudah tidak zaman dengan istilah ‘ribet’ karena manusia telah berhasil menciptakan genset dan jual genset diesel di bali yang merupakan sebuah generator dengan bahan bakar minyak pengganti tenaga listrik dan paling umum digunakan.

Hidup Lebih Mudah dengan Genset Diesel

Cara kerja

Generator ini menggunakan diesel atau solar yang artinya tidak dibutuhkan aliran listrik melalui energi kinetic atau gerak yang memang di butuhkan usaha untuk menggerakannya dengan menggunakan bahan bakar minyak berupa bensin atau solar. Genset jenis diesel ini memilk tenaga mulai dari 5 kw hingga 2 mw dan memiliki 2 hingga 16 silinder didalamnya tergantung ukuran.

Energi kinetik dibutuhkan untuk memunculkan aliran yang bersumber dari bahan bakar solar agar menghasilkan muatan listrik dari alternator yang secara sederhana dapat diilustrasikan seperti halnya energi kinetic yang kita lakukan saat mengayun sepeda dan menyebabkan sepeda itu bergerak, hanya saja generator ini berjalan dengan bahan bakar melalui tarikan beberapa dari tenaga kita hingga menyala.

Jenis Bahan Bakar

Bahan bakar genset jenis diesel ini pastilah menggunakan diesel atau solar, namun tidak hanya itu saja. Semakin kemajuan teknologi, generator dengan bahan bakar yang lebih ramah lingkungan dan dapat diperbarui mulai banyak. Berikut beberapa macamnya:

  1. Gas

Tidak salah apabila menggukan gas LPG dalam situasi terdesak seperti saat mati listrik, namun umumnya kaum ibu lebih menginginkan LPG tetap utuh untuk urusan memasak ditambah gas subsidi semakin jarang.

Namun, menggunakan gas api atau flare gas juga dapat menjadi pengganti atau memanfaatkan hasil limbah (bio gas) yang lebih ramah lingkungan dan murah meskipun harus memiliki banyak teknik pengolahan.

  1. Bensin

Genset macam ini memang yang paling umum digunakan namun paling tidak ramah lingkungan. Memang mudah menemukannya apalagi dengan harga pasaran yang cukup murah, namun gas yang dihasilkan tentu menyebabkan udara menjadi tidak sehat dan mencemari lingkungan sekitar.

  1. Urin

Mungkin salah satu jenis bahan bakar ini terdengar menjijihkan, namun nyatanya urin atau air kencing manusia merupakan zat cair yang multifungsi. Dibanding harus membuang cairan yang nyatanya dapat bermanfaat bagi kehidupan manusia dan lingkungan sekitar, tidak ada salahnya memanfaatkan urin sendiri yang apabila satu keluarga dapat bekerja sama untuk menampung sisa pembuangannya masing-masing.

Setelah urin dikumpulkan dapat direaksikan dengan senyawa khusus dan didiamkan untuk tenaga mesin generator yang akan menghemat pengeluaran.

Cara kerja

Generator ini menggunakan diesel yang artinya tidak dibutuhkan aliran listrik untuk dapat menghidupkannya atau dalam bahasa fisika dapat bekerja melalui energi kinetic atau gerak yang memang di butuhkan usaha untuk menggerakannya dengan menggunakan bahan bakar minyak berupa bensin atau solar.

Energi kinetik dibutuhkan untuk memunculkan aliran yang bersumber dari bahan bakar tersebut agar menghasilkan muatan listrik dari alternator yang secara sederhana dapat diilustrasikan seperti halnya energi kinetic yang kita lakukan saat mengayun sepeda dan menyebabkan sepeda itu bergerak, hanya saja generator ini berjalan dengan bahan bakar melalui tarikan beberapa dari tenaga kita hingga menyala.

Kegunaan

Genset dengan bahan bakar solar ini diciptakan untuk mempermudah kehidupan manusia dalam menghidupkan aliran listrik yang mati. Namun, kita memilki tanggung jawab untuk bersama melestarikan lingkungan dan menghemat daya untuk itu mengganti bahan bakar generator dengan energi terbarukan merupakan cara untuk menyelamatkan bumi.

Mengontrol Tekanan Darah Tanpa Pengobatan

tekanan darah

Pergantian pola hidup adalah langkah awal untuk mengatur desakan darah supaya masih normal tanpa ada memakai penyembuhan. Bila seorang mempunyai desakan darah tinggi (140/90) jadi butuh untuk hindari rutinitas yang bisa mengakibatkan penambahan desakan darah. Tersebut akan dibicarakan beberapa pola hidup yang bisa menolong mengatur desakan darah supaya masih normal.

Turunkan berat tubuh sampai disebutkan ideal
Desakan darah kerap bertambah waktu berat tubuh bertambah. Keunggulan berat tubuh dapat juga mengakibatkan masalah pernapasan waktu tidur (sleep apnea) yang makin tingkatkan desakan darah. Penurunan berat tubuh adalah salah satu pergantian pola hidup yang sangat efisien untuk mengatur desakan darah. Penurunan berat tubuh dalam jumlahnya yang kecil masih bisa turunkan desakan darah. Penurunan berat tubuh sebesar 9 kg bisa turunkan desakan darah sampai 5-20 mmHg atau seputar 1 mmHg per kilogramnya. Tidak hanya berat tubuh, seorang juga butuh turunkan lingkar pinggangnya untuk turunkan desakan darahnya.

Lakukan berolahraga atau kegiatan fisik dengan cara rutin
Dalam suatu riset tahun 2013 tunjukkan jika orang lansia yang lebih aktif dalam lakukan berolahraga aerobic alami penurunan desakan darah rata-rata 3, 9% sistolik serta 4, 5% diastolik atau seputar 4-9 mmHg. Waktu tengah olahraga, dengan teratur tingkatkan detak jantung serta pernapasan hingga lama kelamaan jantung bisa jadi lebih kuat serta memompa darah lebih mudah. Keadaan itu bisa kurangi desakan pada arteri serta turunkan desakan darah. Bila seorang mempunyai desakan darah tinggi serta lakukan kegiatan fisik dengan cara teratur minimum 30 menit sehari-hari jadi bisa turunkan desakan darah seputar 5-8 mmHg. Beberapa contoh berolahraga yang bisa turunkan desakan darah seperti berjalan, jogging, bersepeda, berenang atau menari. Berkonsultasilah dengan dokter bila ingin tingkatkan type berolahraga.

Konsumsi makanan sehat
Makanan sehat seperti biji-bijian, buah, sayuran, product susu rendah lemak serta makanan yang memiliki kandungan rendah lemak serta cholesterol bisa turunkan desakan darah sampai 11 mmHg pada seorang yang mempunyai desakan darah tinggi. Merubah rutinitas makan tidak lah ringan, tersebut beberapa panduan yang bisa dikerjakan :

  • Tingkatkan mengkonsumsi kalium serta kurangi mengkonsumsi natrium. Makanan yang memiliki kandungan kalium atau potassium bisa menolong kurangi dampak natrium pada desakan darah. Sumber kalium terunggul ialah makanan seperti buah, sayuran, product susu rendah lemak, serta ikan. Berkonsultasilah dengan dokter atau pakar gizi untuk mendapat makanan memiliki kandungan tinggi kalium. Pengurangan natrium dalam jumlahnya sedikit telah bisa kurangi desakan darah seputar 5-6 mmHg bila seorang mempunyai desakan darah tinggi.
  • Kurangi mengkonsumsi makanan olahan atau kaleng. Biasanya makanan olahan mempunyai kandungan garam yang tinggi. Makanan yang mempunyai label rendah lemak, biasanya memiliki kandungan tinggi garam serta gula.
  • Bacalah label komposisi makanan sebelum saat membelinya.
  • Konsumsi makanan yang tinggi protein. Pada riset tahun 2014 diketemukan jika seorang yang konsumsi semakin banyak protein jadi mempunyai kemungkinan lebih rendah alami desakan darah tinggi. Seorang yang konsumsi protein rata-rata 100 gr /hari, mempunyai kemungkinan lebih rendah alami desakan darah tinggi. Makanan yang mempunyai kandungan protein tinggi ialah ikan laut, telur, daging ayam tanpa ada lemak, daging sapi tanpa ada lemak, kacang-kacangan, keju.

Berhenti merokok
Berhenti merokok sangatlah baik untuk kesehatan. Merokok bisa mengakibatkan penambahan desakan darah dengan cara langsung tetapi berbentuk sesaat dan tingkatkan detak jantung. Dalam periode panjang, bahan kimia dalam tembakau bisa tingkatkan desakan darah dengan mengakibatkan kerusakan dinding pembuluh darah, mengakibatkan peradangan serta mempersempit arteri. Arteri yang mengeras bisa mengakibatkan desakan darah tambah tinggi. Meskipun seorang tidak merokok, tetapi dengan ada di ruang seputar asap rokok jadi bahan kimia tembakau dapat juga memengaruhi pembuluh darahnya. Berdasar pada suatu riset, anak-anak yang mempunyai bagian keluarga yang merokok di rumah tunjukkan mempunyai desakan darah yang tambah tinggi dibanding yang datang dari rumah bebas asap rokok.

Hindari mengkonsumsi kafein
Masih tetap ada perbincangan mengenai dampak cafein dalam desakan darah. Kafien di ketahui bisa tingkatkan desakan darah sampai 10 mmHg pada seorang yang tidak sering mengonsumsinya. Untuk lihat dampak cafein pada penambahan desakan darah, check desakan darah 30 menit sesudah konsumsi minuman berkafein. Bila desakan darah bertambah 5-10 mmHg, jadi peluang badan peka pada dampak penambahan desakan darah oleh cafein.

Berhenti untuk konsumsi alkohol
Alkohol bisa tingkatkan desakan darah, meskipun dalam kondisi sehat. Alkohol bisa tingkatkan desakan darah 1 mmHg tiap-tiap 10 gr alkohol yang dikonsumsi. Dengan kurangi atau berhenti mengkonsumsi alkohol bisa turunkan desakan darah sampai 2-4 mmHg

Hindari stress yang berlebihan
Stress kritis bisa mengakibatkan desakan darah tinggi. Stress yang berbentuk sesaat dapat juga mengakibatkan penambahan desakan darah tinggi bila merespon stress dengan konsumsi makanan tidak sehat, konsumsi alkohol atau merokok. Cara-cara bisa dikerjakan untuk kurangi tingkat stress, seperti :

  • Hindari penyebab stress sedapat mungkin, seperti jalan raya yang repot dalam perjalanan ke kantor.
  • Menyempatkan diri bersantai serta lakukan aktivitas yang disukai
  • Menyempatkan diri sehari-hari untuk duduk dengan tenang
  • Menyempatkan diri untuk lakukan hoby yang menyenangkan seperti jalan-jalan, memasak.
  • Ikuti kelas yoga atau meditasi

Lakukan kontrol desakan darah didalam rumah dengan cara teratur
Kontrol desakan darah dengan cara teratur mempunyai tujuan untuk lihat efek pergantian pola hidup serta menjadi pelajari therapy penyembuhan yang dikerjakan. Diluar itu, berkonsultasi dengan dokter dengan teratur untuk mengatur desakan darah.

Inilah Berbagai Macam Event Organizer Jakarta Karir

event organizer jakarta

Karir? berbicara mengenai karir, pasti tidak pernah lepas dengan pekerjaan. karir seseorang dapat menentukan masa depan dari orang tersebut. karena dengan karir yang baik dan bagus, tentu akan membawa ke masa depan yang cerah dan baik pula. maka, seseorang harus mempersiapkan diri untuk menata karirnya sejak muda, agar anda dapat melihat apakah fasion anda tersebut, dan apakah karir yang cocok untuk anda terjuni atau masuki. dalam mempersiapkan karir tersebut, salah satu caranya adalah dengan menempuh pendidikan setinggi-tingginya. namun, selain pendidikan, soft skill juga perlu ditingkatkan. serta yang paling menentukan adalah kemampuan berkomunikasi dengan orang lain adalah sangat penting. seseorang yang mempunyai kerir yang baik pasti bertujuan untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. berbicara mengenai kebutuhan, tentu saja setiap orang mempunyai kebutuhan pokok, kebutuhan primer, serta kebutuhan tambahan atau sekunder yang berbeda- beda. dan kebutuhan primer sendiri merupakan kebutuhan manusia yang tidak dapat ditunda atau harus dipenuhi dengan baik. saat ini berbegai event organizer sudah ada di berbagai wilayah di Indonesia, salah satunya adalah Jakarta Barat. sehingga di Jakarta mempunyai suatu event organizer Jakarta karir.

Dengan adanya event tersebut, anda tidak perlu bingung mencari referensi serta informasi mengenai karir anda. karena akan terdapat berbagai list dan informasi penting mengenai bidang-bidang karir yang sedang anda tekuni tersebut. dengan adanya event organizer karir ini sangat bermanfaat bagi para pencari kerja, karyawan, dan lainya. di Jakarta sendiri, sudah banyak event organizer Jakarta karir yang diadakan. bukan hanya mengenai karir saja, dalam event tersebut juga terdapat informasi berbagai lowongan pekerjaan, karena di event tersebut sudah menyediakan berbagai list lowongan kerja dengan berbagai bidang. bukan hanya mengenai pekerjaan atau lowongan kerja saja, event organizer juga memberikan jasa untuk menjadikan acara atau event anda menjadi lebih hidup dan lebih menyenangkan. karena mungkin jika anda menjalankan sebuah acara sendiri, anda akan kerepotan untuk mencari berbagai keperluan, akomodasi, dan sebagainya. selamat mencoba.

6 Tips menjaga kesehatan bayi

Semuanya ibu sudah pasti ingin mempunyai bayi yang sehat.Namun, dalam banyak hal argumen yang bikin kesehatan sang bayi terganggu ialah kurang terbangun kebersihan di sekitar bayi.Terutama system kebal badan bayi masih tetap lemah serta ini membuatnya sangatlah rawan pada infeksi.Nah, untuk menahan hal itu berlangsung, beberapa ibu harus memerhatikan enam panduan melindungi kebersihan yang berbuntut pada perlindungan pada kesehatan bayi.Merilis dari boldsky.com, di bawah ini ialah enam panduan untuk masih melindungi kesehatan bayi kamu.

6 Tips menjaga kesehatan bayi

1.Membersihkan tangan

Setiap saat kamu akan menyentuh bayi, upayakan untuk bersihkan tangan.Walau tidak tampak, tangan membawa beragam jenis bakteri serta bahkan juga virus yang dapat menyerang bayi waktu kamu menyentuhnya.Hal sama juga berlaku sesudah kamu menyentuh bayi, seperti memberikan makan atau bahkan juga ganti popoknya.

2.Mensterilkan botol susu

Bila sang bayi mendapat susu dalam botol, sangatlah terpenting untuk mensterilkan botol susu dengan benar.Merebus botol di air ialah langkah yang pas untuk mensterilkan botol susu.Langkah tersebut bisa membunuh beberapa kuman yang beresiko untuk sang bayi.Langkah tersebut baik untuk botol yang terbuat dari kaca.Untuk botol plastik, langkah tersebut tidak disarankan terkecuali bahan yang dipakai aman untuk air mendidih.

3.Bersihkan mulut bayi

Memanglah benar bayi tidak mempunyai gigi, namun ini bukanlah bermakna kamu meremehkan kebersihan mulutnya.Karena mulut sang bayi masih tetap sangatlah halus serta peka, membersihkan mulutnya dengan memakai kain lembut.Langkah tersebut menolong bersihkan bekas makanan yang tersisa dalam mulutnya.Ini cukuplah efisien untuk menahan infeksi jamur pada lidah sang bayi.

4.Ganti popoknya

Ini ialah hal yang tidak sering dilihat oleh sang ibu.Rajin memerhatikan popok bayi akan menolong dia terproteksi dari infeksi.Janganlah dibiarkan popok bayi semalaman, karena hal tersebut bikin bayi rawan terserang infeksi saluran kemih serta ruam.Ubahlah popok sekerap mungkin saja, terpenting sesudah mereka buang kotoran, serta janganlah dibiarkan hingga popok sangat penuh karena air pipis.

5.Memandikan bayi

Untuk hal tersebut kamu dapat mengerjakannya dengan bersihkan badan bayi dengan kain lembut atau secara langsung memandikannya.Janganlah dibiarkan keringat melekat sangat lama pada badan bayi.Ini dapat mengakibatkan infeksi jamur pada badan bayi.Pakai air hangat serta sabun mudah untuk bersihkan badan si mungil.

6.Kebersihan payudara ibu

Ini sering diacuhkan oleh ibu.Ingat, badan kamu berkeringat serta kamu juga menempatkan sebagian bahan kimia pada badan seperti minyak wangi serta deodoran.bersihkan puting susu sebelum saat menyusui ialah langkah yang pas membuat perlindungan bayi dari penyakit.Membersihkan dengan memakai kain basah yang hangat.

Bagaimana cara membedakan kacamata rayban asli dan palsu?

Kacamata adalah aksesori fashion yang dapat menolong tingkatkan tampilan jadi lebih bagus.Prelovers tentu telah kenal kacamata Rayban. Brand ini memanglah sangatlah populer di semua dunia.Harga kacamata Ray-Ban asli juga tentunya sangatlah mahal tetapi hal tersebut sesuai sama kwalitas serta design yang di tawarkan, hingga brand ini telah jadi brand berlangganan beberapa artis Hollywood.

kacamata rayban

Dengan popularitas yang tinggi, tidaklah heran bila banyak barang tiruan yang pada akhirnya tersebar dipasaran.Sudah pasti harga kacamata Ray-Ban asli tambah lebih mahal dari yang palsu.Tetapi ada banyak saja yang tertipu dengan barang palsu.Karena itu Prelo akan bagikan panduan tahu kacamata Ray-Ban asli atau palsu seperti di bawah ini.

Perhatikan Bagian Permukaan Pada Plastik

Semuanya product Ray-Ban yang original dibikin dari sebagian bahan berkwalitas tinggi serta menggunakan system manufaktur yang terbaik, terpenting bagian plastik yang dipotong satu bagian dari asetat.Oleh karenanya, Prelovers mesti mengecheck apakah ada goresan serta bintik-bintik kasar dibagian permukaan kacamata ataukah tidak, jika terdapat jadi kacamata Ray-Ban yang Prelovers punyai itu palsu.Tetapi demikian sebaliknya, bila tidak ada goresan serta bintik kasarnya, jadi kacamata itu asli.

Rasakan Berat serta Ringannya Ray-Ban

Prelovers dapat lakukan tes seperti melempar kacamata ke atas serta tangkap kembali.Oleh karena itu Prelovers akan tahu berat dari kacamata Prelovers, apabila kacamata itu asli, jadi kacamata itu akan mempunyai berat serta keseimbangan yang pas serta tidak ringkih.Prelovers, Ray-Ban yang asli memiliki penopang berupa logam yang berperan menjadi “senjata” dibagian penyangga telinga menjadi tumpuan berat kacamata.Prelovers dapat mengecek kacamata Ray-ban Prelovers apakah ada logam itu, bila tidak, bermakna kacamata itu palsu.

Check Lensa

Cobalah lihat kacamata Ray-Ban Prelovers dari bagian depan, sentuh serta ketuklah dengan memakai kuku jari tangan.Mudahnya, apabila lensa itu berdenting, jadi kacamata Ray-Ban Prelovers meupakan product asli.Tetapi tidak semuanya kacamata Ray-Ban lensanya terbuat dari kaca, namun sudah pasti masih tetap memakai bahan dengan kwalitas yang baik serta Prelovers mesti memperhatikannya sendiri bagaimanakah perbedaannya.

Lihat Kwalitas Engsel Logam

Lihatlah kacamata keren merk rayban dibagian belakang, serta dapatkan engsel-engsel logam pada sudut kacamata.Nah yakinkan engsel itu berkwalitas baik juga tidak terpaku dibagian plastik untuk menyakinkan keaslian dari kacamata Prelovers.Hal tersebut dinilai sangatlah ampuh untuk memperbedakan kacamata asli atau palsu.Walau memanglah sebetulnya tidak semuanya kacamata Ray-Ban asli memakai engsel yang sama.

Dapatkan tulisan RB pada Lensa

Lihat pada lensa kacamata Ray-Ban Prelovers karena ada tulisan RB pada salah satunya lensa kacamata.Pada kacamata yang asli, tulisan itu sangatlah kecil serta hampir tidak tampak, tetapi bercahaya.Sedang pada kacamata yang palsu, tulisan itu akan tampak buram serta ringan tergesek.

Itu dia Prelovers, langkah mengecek apakah Ray-Ban Prelovers asli ataukah tidak.Dengan memerhatikan beberapa hal di atas, Prelovers tidak ringan tertipu dengan Ray-Ban asli atau palsu.Jadilah konsumen yang smart serta cermat ya Prelovers.Prelovers ingin mempunyai kacamata Ray-Ban yang asli? Cobalah kunjungi prelo.co.id untuk lihat koleksi kacamata bagus beragam style.

Terkena Stroke: Wanita Lebih Rentan daripada Pria?

terkena stroke

Hai cantik, apakah Anda tahu bahwa penyakit stroke memiliki peringkat ketiga yang mana sebagai penyakit yang mematikan kasusnya terjadi pada wanita? Ini sebuah fakta yang sangat mengejutkan. Dengan perhitungan apabila ada 100 kasus stroke, 60 diantaranya terjadi pada wanita. Menjadi pertanyaan bagi kita para wanita. Kira-kira mengapa kaum wanita lebih rentan terhadap stroke dibandingkan kaum pria, ya?

Sebelum membahas apa sebenarnya alasan dan penyebab kaum wanita rentan terhadap stroke, Anda juga harus tahu serangkaian tindakan untuk mencegah penyakit ini. Dari pemeriksaan medis rutin, menjaga pola makan dan olahraga secara rutin. Mempertahankan gaya hidup sehat adalah kunci penting untuk menghindari stroke.

Apa penyebab stroke?
Menurut laporan boldsky.com, pecahnya bagian pembuluh darah pada otak dapat menjadi penyebab stroke. Juga, ketika aliran darah menuju ke otak tersumbat, serangan stroke bisa terjadi kapan saja. Jika sel-sel otak selama kita hidup tidak memperoleh cukup oksigen, ini lah penyeba sel-sel bisa mati. Adapaun ada juga sejumlah pemicu yang bisa meningkatkan volume risiko kaum wanita terkena penyakit stroke, salah satunya termasuk kolesterol tinggi, merokok, hipertensi,obesitas, penggunaan kontrasepsi berlebihan,.

Mengapa kaum wanita lebih mudah mengalami stroke?
Risiko stroke dapat bertambah seiring adanya pertambahan usia. Ini disebabkan rata-rata usia pada kaum wanita lebih panjang daripada pria, risiko stroke mungkin lebih tinggi dibandingkan kaum wanita. Wanita juga ternyata lebih rentan terhadap penyakit autoimun. Serangkaian gangguan peradangan juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah atau pembekuan darah yang meningkatkan risiko stroke. Beberapa jenis migrain juga dapat meningkatkan serangan stroke. Dan pihak wanita pada umumnya lebih beresiko tekena migrain.

Apa sajakah gejala stroke yang harus dipantau?
Pada umumnya Gejala stroke biasanya termasuk kesulitan berbicara; , terkena  sakit kepala tiba-tiba, mati rasa di lengan dan wajah dan area kaki; merasa sulit untuk berjalan; tiba-tiba pingsan dan bingung Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda ini, bersiaplah untuk  hubungi dokter Anda segera agar menerima perawatan yang tepat. Anda juga bisa mengkonsumsi jus pare untuk mengurangi resiko stroke.

Manfaat Jus Pare Untuk Kesehatan Tubuh

jus pareInfo kesehatan kali ini kita membahas buah pare. Pare sangat populer karena rasanya yang tidak enak. Segala sesuatunya sama, jus sayuran pare ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh mengingat substansi bergizi.

manfaat Jus pare mengandung sederetan suplemen yang mengalir dari magnesium, zat besi, potasium hingga vitamin C . Sayuran ini merupakan sumber serat yang luar biasa, juga memiliki kandungan dua kali lipat kalsium dari bayam, beta karoten pada brokoli dan potasium kayak buah pisang.

Ada beberapa manfaat penting dari pemanfaatan jus pare. Tentunya Anda dapat membayangkan rasa yang parah. Untuk mendegradasi rasa pare yang begitu pahit, dapat ditambahkan pilihan nektar atau gula yang kontras agar lebih bunyi. Kemudian lagi, tambahkan produk organik manis ke jus pare seperti buah pir atau apel hijau.

Anda juga dapat mencampurkan jus lemon agar mengurangi rasa pahit jenis jus pare. Eksploitasi rasa, misalnya, sedikit jahe dan lada hitam untuk melemahkan ketajamannya.

“Sama seperti semuanya, harus ada moderasi. Kelebihan penggunaan jus merah muda dapat mengakibatkan sakit perut dan kelonggaran usus, wanita hamil begitu juga harus menjauhkan diri dari melahap pare atau air jus pare yanh berlebihan karena dapat memperkuat rahim dan menyebabkan kelahiran yang tidak tepat waktu.

Ya, jika Anda berencana untuk makan lebih sedikit atau lebih bugar, jus ini juga dapat dikeluarkan secara konsisten. Sejak saat minum detak ini, perut akan kenyang lebih lama dengan tujuan agar rasa lapar bisa lebih terkontrol.

Tingkatkan kesehatan jantung

Seperti yang disadari bahwa penyakit koroner bisa mematikan. Semua hal dipertimbangkan, dengan meminum jus pare sehingga kesehatan jantung menjadi terjaga kesehatannya dengan alasan bahwa minuman jus ini tinggi dalam pencegahan kanker dan kandungan vitamin K

Kadar glukose, kadar hormon, dan kapasitas endokrin juga dapat dirawat dengan lebih baik. Pare rasa tidak enak bisa menghindari sakit maag dengan menyegarkan cairan tubuh atau cairan tubuh di lambung. Tidak hanya itu, tingkat korosif dalam tubuh dan kondisi organ dalam yang larut juga bisa stabil.

Minum jus pare, maka tubuh akan mendapatkan berbagai keuntungan positif. Namun, jika Anda memiliki kondisi atau sejenis penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis terlebih dahulu sebelum minum jus ini sesering mungkin.

6 Penyebab Umum Bayi Mengalami Sakit Perut dan Rewel

Bayi saya sangat rewel, menangis dan benar-benar kelihatan ia tidak nyaman, apakah memang bayi saya sakit perut?Bagaimana saya bisa tahu apa yang terjadi dan apakah benar bayi saya sakit perut dan memerlukan perawatan khusus? Bayi yang sakit perut terkadang sangat susah untuk di ketahui, tapi rewel yang berlebih adalah petunjuk yang jelas. Coba perhatikan ketika bayi Anda tampaknya tidak nyaman sesaat setelah menyusu atau minum asi?

Penyebab Umum Bayi Mengalami Sakit Perut

Serta apakah ada gejala lain seperti demam, muntah atau bahkan diare. Gunakan informasi tersebut untuk mengetahui apa sebenarnya yang sakit dan membuat si kecil sangat tidak nyaman, jika perlu hubungi dokter Anda jika memang benar-benar tidak bisa Anda atasi dengan cepat.

Hal-hal apa saja yang menyebabkan sakit perut pada bayi dan anak?

Kondisi di bawah ini adalah penyebab paling umum bayi sakit perut Anda wajib mengetahui dan membaca dengan seksama terutama bagi Ibu baru.

Anda mungkin bisa menyimpulkan bayi Anda sakit perut dan memutuskan membeli obat untuknya, tetapi keputusan menghubungi Dokter akan lebih baik untuk bayi Anda.

1 . Sakit perut bayi di sebabkan karena kolik
Kolik adalah penjelasan klasik untuk sakit perut dan gejala bayi iritasi atau infeksi lainnya. Apa sebenarnya kolik? Jika bayi Anda berusia di bawah 5 bulan dan menangis berlebihan dan tak terkendali selama lebih dari tiga jam berturut-turut atau lebih dari seminggu untuk setidaknya tiga minggu dan tidak ada penjelasan medis yang bisa menyimpulkannya, kemungkinan bayi Anda kolik .

Sayangnya tidak ada obat untuk kolik . Namun orang tua dan dokter memiliki banyak saran untuk mencoba untuk menenangkan bayi Anda dari kondisi ini. Untuk mengetahui keterangan lengkapnya silahkan merujuk ke artikel kolik bayi dan untuk mengatasinya silahkan membaca juga cara mengatasi kolik pada bayi.

2 . Bayi sakit perut karena gastroesophageal reflux
Kebanyakan gumoh yang berlebihan atau bahkan muntah setelah menyusui. Jika bayi Anda sering gumoh dan muntah setelah menyusu itu disebut gastroesophageal reflux atau mungkin hanya refluks. Kebanyakan bayi yang menderita sakit perut ini umurnya lebih dari 1 tahun.

3 . Bayi sakit perut karena gastroenteritis atau di sebut flu perut

Apakah bayi Anda muntah atau bahkan diare? Jika demikian mungkin bayi Anda menderita sakit karena gastroenteritis atau juga dikenal sebagai flu perut. Ini adalah penyakit kedua yang paling umum di negara maju, setelah infeksi saluran pernapasan atas pada bayi.

Gastroenteritis bayi juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri yang berpotensi lebih serius, seperti Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Campylobacter, atau E. coli. Dan juga disebabkan oleh parasit seperti giardia. Gejala bayi Anda mungkin ringan atau berat dan dapat berlangsung selama beberapa jam atau hari dan tergantung pada penyebabnya.

Karena gastroenteritis bayi bisa di sebabkan karena virus, Anda tidak dapat mengobatinya dengan antibiotik untuk bayi. Jika menyebabkan bayi muntah atau bahkan diare bersama dengan demam dan kehilangan nafsu makan, hal tersebut dapat dengan cepat dapat menyebabkan dehidrasi, Anda harus mewaspainya.

Sangat penting pada bayi sakit perut karena gastroenteritis untuk memastikan bahwa bayi Anda tidak kekurangan cairan dari susu formula atau ASI. Bicarakan dengan dokter bayi Anda. Dokter mungkin menyarankan memberikan bayi Anda sedikit larutan elektrolit untuk menggantikan cairan, mineral dan garam.

4 . Bayi sakit perut karena alergi susu

Jika bayi Anda ada alergi susu, sistem kekebalan tubuh bayi Anda merespons protein yang ditemukan dalam susu formula. Sakit perut pada bayi karena alergi susu paling sering terjadi pada bayi dan anak-anak .

Gejala sakit perut karena alergi susu meliputi muntah, diare, dan gejala alergi susu. Dalam kasus yang parah alergi susu, bayi bisa mengalami reaksi yang mengancam jiwa yang disebut syok anafilaksis .

5. Bayi sakit perut karena sembelit dan perubahan dalam diet

Karena sebagian besar bayi mulai makan makanan padat ketika berumur antara 4 dan 6 bulan, ini adalah waktu bayi untuk sakit perut yang di sebabkan dengan makanan. Misalnya bayi sakit perut karena baru saja konsumsi kacang polong yang dapat meneybabkan bayi Anda masuk Angin selama beberapa hari, tapi ini biasanya hanya penyesuaian sementara, nantinya bayi Anda tidak masalah makan kacang polong.

Masalah perut yang paling umum pada bayi yang baru mulai makan makanan padat adalah sembelit bayi. Bayi yang sembelit didefinisikan bayi Anda tidak membuang air besar selama dua sampai tiga hari dan kemudian membuang air besar dengan kondisi tinja keras kecil. Jika ini adalah masalah untuk bayi Anda dan harus segera di obati. Setelah beberapa minggu, sistem pencernaan akan menyesuaikan diri dengan perubahan dalam diet dan bayi Anda akan mulai memiliki gerakan usus yang teratur dan lebih baik lagi.

Jika bayi Anda baru makan makanan padat, Anda dapat membantu dengan memberinya makan makanan yang menghasilkan tinja yang lebih longgar (seperti aprikot, pir, plum dan kacang polong) menambahkan makanan bayi yang dapat menyebabkan buang air besar si kecil lebih lancar ( seperti pisang, apel dan saus apel, wortel beras dan labu ). Pastikan bayi Anda untuk minum lebih banyak cairan juga dapat membantu mengatas bayi sakit perut karena sembelit.

Selain itu olahraga atau membiasakan bayi Anda dengan beberapa aktifitas ringan akan membantu menyambuhkan sakit perut bayi karena sembelit dengan lebih mudah.

6. Sakit perut bayi karena penyumbatan usus
Tanda umum sakit perut bayi karena pentumbatan usus yaitu bayi menggeliat kesakitan, kakinya meronta dan menangis keras dan hal tersebut terulang kali. Gejala-gejala ini meningkat dalam intensitas dan frekuensi dan bayi Anda akan muntah.

Gejala-gejala ini mungkin menandakan intususepsi, penyumbatan usus yang paling sering terjadi pada bayi yang berusia 5 bulan sampai 2 tahun. Sakit perut karena penumbatan usus ini tidak sering terjadi, tetapi bisa mengancam kehidupan jadi Waspadalah, sehingga segera hubungi dokter bayi Anda adalah pilihan terbaik, atau segera membawa bayi Anda kerumah sakit.

Minum 3 cangkir kopi untuk hati yang sehat

minum kopi
Kebanyakan orang minum kopi untuk memulai hari mereka. Sekarang telah diketahui bahwa secangkir kopi pagi Anda dapat melindungi hati Anda juga.

Lebih banyak berita baik untuk pecinta kopi: Memiliki tiga atau lebih cangkir “joe” setiap hari dapat membantu menangkal penyakit hati yang serius, demikian temuan penelitian baru.

26 tahun penelitian

Studi 26 tahun lebih dari 14.000 orang Amerika tidak dapat membuktikan sebab dan akibat. Namun, peserta yang minum tiga plus cangkir kopi sehari adalah 21% lebih kecil untuk menemukan diri mereka dirawat di rumah sakit dengan penyakit yang berhubungan dengan hati, kata para peneliti.

“Peminum kopi mungkin berisiko lebih rendah untuk penyakit hati,” kata sebuah tim yang dipimpin oleh Dr Mariana Lazo, dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg. Temuan juga mendukung gagasan bahwa “tingkat rendah dan moderat kopi mungkin tidak berbahaya bagi hati,” kata para peneliti.

Studi ini mengambil data dari studi penyakit jantung nasional. Peserta mengisi kuesioner makanan yang termasuk pertanyaan tentang asupan kopi, dan catatan medis mereka diikuti selama 26 tahun.

Turunkan risiko penyakit hati

Rata-rata, orang minum hanya di bawah dua cangkir 220g kopi setiap hari, kelompok Lazo ditemukan. Dan hubungan kopi dengan hati yang lebih sehat dipertahankan bahkan setelah para peneliti menyesuaikan faktor-faktor lain, seperti ras dan pendapatan, masalah kesehatan lainnya dan diet individu.

Seorang spesialis hati mengatakan dia tidak terkejut dengan temuan itu.

“Konsep bahwa minum kopi baik untuk hati bukanlah yang baru,” kata Dr David Bernstein. “Ada beberapa penelitian besar dengan secara kumulatif lebih dari 430.000 peserta yang menemukan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan yang signifikan dalam mengembangkan sirosis,” terutama di antara mereka yang makan berlebihan atau minum alkohol.

“Temuan dalam penelitian ini mendukung bukti yang ada saat ini bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah mengembangkan penyakit hati lanjut,” kata Bernstein, yang mengarahkan hepatologi di Sandra Atlas Bass Center for Liver Diseases di Northwell Health di Manhasset, New York.

AC Milan dan 4 Klub Eropa yang Berganti Sponsor Jersey

jersey ac milanKlub Ac Milan telah resmi mengakhiri kontrak kerjasama aparel dengan Adidas. Kerjasama ini sebenarnya di diakhiri oleh pihak Adidas karena prestasi klub Italia AC Milan tidak kunjung membaik dalam beberapa musim terakhir. Apalagi pada tahun depan mereka terkena sanksi tidak boleh bermain di piala Eropa.

Seperti diketahui bahwa Adidas merupakan sponsor yang telah bekerjasama dengan AC Milan dalam waktu yang cukup lama mereka tercatat bekerja sama pada tahun 1998 yang mana seharusnya akan berakhir pada 2023.

Di musim 2018-2019 AC Milan akan bekerja sama dengan Puma dengan begitu jaket bola dan jersey bola akan berubah . Dengan kontrak kerjasama baru, AC Milan akan mendapatkan suntikan dana 12 juta Euro bermusim + bonus yang terjalin dalam kontrak kerjasama tersebut.

Di musim 2018-2019 ternyata bukan hanya AC Milan yang menggantikan aparel tetapi ada beberapa klub Eropa yang ikut berganti sponsor pada jersey mereka.

Sevilla

Sevilla adalah klub yang berlaga di Liga Spanyol dengan status juara Liga Eropa terbanyak yaitu sebanyak 5 gelar tak heran kalau banyak aparel yang bersedia untuk menjadi sponsor klub Sevilla.  Sevilla sendiri menjalin kontrak kerjasama dengan naik dengan bayaran sebesar 2,3 Euro permusim ditambah dengan berbagai bonus. Sebelumnya Sevilla bekerja sama dengan New Balance.

 

Licester

Licester adalah klub juara pada musim 2015-2016 pergantian aparel memiliki arah yang lebih positif karena mereka berubah dari Puma ke Adidas yang mana mereka akan mendapatkan dana suntikan yang lebih banyak dari sponsor Adidas.

 

Schalke

Schalke 04 mengakhiri kerjasama dengan adidas. Setelah bekerja sama selama  55 tahun, akhirnya mereka akan berganti aparel ke umbro. Dikabarkan mereka akan mendapatkan nilai uang sebesar 5,5 juta Euro pekan dan mendapatkan perpanjangan kontrak apabila memberikan dampak positif.

 

Marseille

Klub Liga Prancis ini merupakan salah satu klub yang disponsori oleh Adidas. Tercatat bahwa Adidas bekerjasama dengan Marcella sepanjang 22 Tahun Lamanya. Dikabarkan mereka akan mengganti sponsor ke apparel Puma dengan bayaran sekitar 14 hingga 15 juta Euro.

Apakah pergantian sponsor apparel ini akan juga membawa perubahan  pada prestasi klub tersebut. Kita lihat nanti di musim 2018-19.

Manfaat Teh Herbal

Untuk membantu Anda memilih teh celup herbal yang terbaik, berikut ini beberapa tips yang perlu dipertimbangkan.

  1. Pilih produk dari produsen yang terpercaya

Reputasi produsen mempengaruhi kualitas produk yang mereka hasilkan. Meskipun ada banyak produsen teh celup herbal di luar sana, setiap produsen memiliki reputasi yang berbeda-beda. Ini berarti bahwa produk yang berbeda kemungkinan besar memiliki kualitas yang berbeda.

Untuk mengetahui produsen manakah yang dapat dipercaya, Anda bisa membaca review atau kesaksian pelanggan. Jika seorang produsen atau sebuah perusahaan menerima banyak kesaksian positif untuk produk teh celup herbal mereka, maka sang produsen atau perusahaan tersebut layak dipercaya.

  1. Periksa komposisi teh celup herbal

Kandungan teh celup herbal tentu saja mempengaruhi manfaatnya. Oleh karenanya, memeriksa komposisi bahan teh merupakan suatu keharusan.

Teh herbal yang baik hanya berisi serbuk herbal sesuai dengan peruntukan. Jika ada bahan lain yang ditambahkan, bahan tersebut sebaiknya tidak lebih banyak dari bahan dasar. Hindari teh celup herbal yang menggunakan zat tambahan buatan karena zat semacam ini mengurangi manfaat teh. Bahkan, jika penggunaannya tidak sesuai dapat memberikan efek negatif pada peminum teh.

  1. Pilih produk yang kemasannya baik

kemasan produk mempengaruhi kualitas akhir teh dimana kemasan yang baik membuat produk tahan lama karena tidak mudah rusak. Ambillah waktu untuk membandingkan kemasan beberapa produk untuk mengetahui produk teh celup herbal mana yang sebaiknya dibeli.bila ingin berkonsultasi tentang bisnis ini  dapat di hubungi di limpebro@gmail.com

Manfaat Teh Herbal

Apa Itu Teh Herbal?

Teh herbal adalah teh yang terbuat dari daun-daunan, buah-buahan, biji-bijian atau akar-akaran yang diyakini mempunyai manfaat kesehatan.

Bahan-bahan yang biasa digunakan untuk membuat teh herbal antara lain jahe, bunga rosella, daun sirsak, buah mahkota dewa, bunga lavender, bunga kamomil, serai, rosemary, kembang sepatu, pepermin, kapulaga, dan bunga melati. Bahan-bahan ini bisa dipakai dalam kondisi masih segar ataupun setelah dikeringkan.

Proses pengeringan daun, bunga atau akar dilakukan secara manual di bawah sinar matahari maupun menggunakan mesin pengering. Dengan meminum seduhan teh herbal, kita dapat menikmati semua manfaat dari bahan-bahan tersebut tanpa bersusah payah memasak atau mencampurnya dengan bahan makanan atau minuman lain.

Untungnya, teh herbal sekarang tersedia dalam bentuk teh celup. Semakin tersedianya mesin teh celup buatan local teh membuat teh celup herbal semakin mudah ditemukan. Kita hanya perlu menambahkan air panas pada gelas yang sudah kita beri teh celup dan dalam waktu kurang dari 5 menit kita sudah bisa menikmati minuman yang enak dan bermanfaat.