Category: Kesehatan

Cara mengatasi eksim kering secara alami

Cara mengatasi eksim kering secara alami– Eksim adalah kelainan kulit dengan ciri peradangan atau bengkak, kemerahan, dan rasa gatal. Walaupun tidak menular, namun gejala eksim menyebabkan rasa tidak nyaman pada bagian kulit yang terkena. Pada awalnya, bagian-bagian kulit tertentu akan memerah, teriritasi, kering, dan bersisik. Beberapa kasus eksim bahkan dapat menyebabkan pembentukan lepuh yang nantinya akan mengeluarkan air. Pengeluaran air ini merupakan indikasi bahwa eksim sudah menjadi infeksi. Eksim (Eczema) juga dikenal sebagai dermatitis. Eksim di kategorikan menjadi dua. Yaitu eksim basah, dan eksim kering.

Cara mengatasi eksim kering secara alami

Eksim di sebabkan karena ketidakmampuan kulit untuk melawan bakteri atau kuman yang bersarang dan menyerang kulit. Namun saat ini pengobatan eksim baik itu eksim kering atau eksim basah tidaklah sulit. Ada beberapa methode yang bisa di pilih baik itu dengan medis maupun secara tradisional. Cara mengobati eksim saat ini bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Anda cukup menyediakan bahan-bahanya dan ikuti pentunjuk atau cara pembuatan.

Cara mengatasi eksim kering secara alami

Mengapa memilih mengatasi eksim kering secara alami? Ya, karena dengan bahan alami eksim kering tidak akan kambuh lagi dan tanpa efek samping apapun atau reaksi berlebihan pada kulit. Berikut beberapa Cara mengatasi eksim kering secara alami:

  1. Jeruk nipis

Bahan – bahan yang di perlukan :

  • Jeruk nipis 1 buah
  • Kapur sirih 1 sendok teh
  • Kunyit 5 ruas ibu jari (cuci bersih)
  • Ragi tape ½ buah

Cara pembuatannya :

  • Tumbuk kunyit, kapur sirih dan ragi tape sampai halus.
  • Selanjutnya campurkan dengan perasaan airjeruk nipis, aduk sampai semua bahan tercampur rata.
  • Terakhir, oleskan atau balurkan pada kulit yang terkena eksim. Namun sebelumnya sudah dibesihkan dengan alkohol terlebih dahulu.
  1. Kunyit

Cara membuat obat gatal kulit menggunakan kunyit :

  • Campur satu setengah sendok teh kunyit dengan susu secukupnya, jadikan sebagai krim oles kulit.
  • oleskan krim ini pada kulit yang terkena sebanyak dua kali sehari sampai kemerahan dan gatal hilang.
  • Anda bisa menambahkan satu setengah sendok teh kunyit pada air mendidih dan aduk selama 10 menit. Biarkan dingin.
  • Kemudian Anda bisa meminumnya atau digunakan untuk membilas area eksim yang terasa gatal.

Itulah beberapa Cara mengatasi eksim kering secara alami dengan mudah dan anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Lakukan dengan benar dan tepat agar eksim kering yang di derita cepat sembuh dan tidak kambuh lagi.

 

 

3 Gejala Penyakit Bronkitis dan Bagaimana Menyembuhkan Bronkitis

Bronkitis akut biasanya karena infeksi dan umumnya berlangsung tidak lebih dari beberapa minggu dan akan sembuh baik dengan pengobatan atau dengan sendirinya. Hal ini dapat disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan flu biasa dan merupakan komplikasi umum flu atau flu.

Bronkitis adalah radang bronkus (saluran udara paru-paru), mengakibatkan batuk terus-menerus yang menghasilkan jumlah sputum (dahak). Bronchitis lebih sering terjadi pada perokok dan di daerah dengan polusi atmosfer tinggi. Bronkitis kronis adalah penyakit di mana terjadi peradangan saluran udara yang menyebar di paru-paru, menyebabkan penurunan penyerapan oksigen oleh paru-paru dan peningkatan produksi lendir. Bronkitis biasanya terjadi setelah infeksi pernafasan virus atau dengan merokok berkepanjangan.

Tanda dan Gejala Bronkitis
1. Demam tidak umum pada orang dengan bronkitis akut, meski mungkin ini merupakan tanda kondisi lain seperti flu atau pneumonia.

2. Batuk terus-menerus adalah tanda paling umum dari bronkitis akut; ini biasanya berlangsung antara 10 dan 20 hari. Pada beberapa orang, batuk menghasilkan dahak (lendir); Ini tidak berarti ada infeksi bakteri atau antibiotik yang dibutuhkan.

3. Bronkitis akut hampir selalu disebabkan oleh virus yang menyerang lapisan pohon bronkus dan menyebabkan infeksi. Saat tubuh Anda melawan virus ini, terjadi pembengkakan lebih banyak dan lebih banyak lendir dibuat. Butuh waktu bagi tubuh Anda untuk membunuh virus dan menyembuhkan kerusakan pada tabung bronkial Anda. Pada kebanyakan kasus, virus yang sama yang menyebabkan pilek menyebabkan bronkitis akut. Penelitian telah menunjukkan bahwa infeksi bakteri adalah penyebab bronkitis yang jauh lebih jarang daripada yang biasa kita pikirkan. Sangat jarang, infeksi yang disebabkan oleh jamur dapat menyebabkan bronkitis akut.

Dengan Meringankan Obat Alami Bronkitis Anda, Anda akan mulai melawan bronkitis dalam hitungan menit. Anda akan mempelajari kuman akar yang menyebabkan bronkitis, dan bagaimana mencegahnya kembali. Batuknya pas, mengi, dan sakit dan nyeri akan berhenti. Anda tidak perlu lagi ketinggalan, bekerja dan sekolah karena sakit. Anda bisa menghemat banyak uang, mulai berlari ke dokter. Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada antibiotik atau obat-obatan berbahaya.

Kecuali Anda adalah seorang perokok antibiotik yang tidak dibutuhkan bronkitis bukanlah infeksi bakteri itu virus. bagaimana pun Anda perlu pergi ke dokter jika Anda mengalami kesulitan bernafas atau jika batuk Anda menahan Anda, mereka akan memberi Anda penghirup abutorol dan beberapa sirene batuk kodein.

Bagaimana Mengobati Bronkitis
Cukup sulit untuk memilih pengobatan yang tepat pada bronkitis kronis. Dianjurkan untuk minum banyak cairan yang sangat membantu untuk evakuasi lendir. Hal itu menunjukkan bahwa antibiotik bukanlah pilihan tepat untuk mengobati Bronkitis, karena kebanyakan disebabkan oleh virus yang tidak merespons pengobatan semacam ini.

Hal ini tidak terlalu sulit untuk menghindari Bronkitis akut. Hal ini diperlukan hanya untuk mencuci tangan sering, mendapatkan lebih banyak istirahat dan minum banyak cairan. Bronkitis akut biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri. Seseorang dapat terkontaminasi dengan agen ini dengan menghirup tetesan batuk dari udara atau dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi, dengan cara bernapas tercemar, dengan merokok atau menghirup asap rokok atau asap berbahaya lainnya.

Pola Hidup Sehat Ala Bang Hamish Daud Yang Ganteng

ganteng hamish

Sampai kini, aktor Hamish Daud senantiasa berupaya melakukan gaya hidup yang sehat. Terkecuali teratur olahraga, pria berumur 38 th. ini melindungi konsumsi makanan yang masuk kedalam badannya.
Untuk mengontrol hasrat makannya, pemain film ‘Critical Eleven’ ini belajar untuk dengarkan apa yang diperlukan oleh badannya itu. Hingga, ia tidak makan asal-asalan.
” Saya dapat ngerasa, saya tau nih, ‘Aduh, badan saya ini sekali lagi pengin makan daging’. Oke, bermakna sekali lagi kurang protein. Itu perlu saat lho untuk belajar ngedengerin badan. Terkadang, badan kita itu perlu banget seperti carbs atau gula, tapi ya rata-rata makanan dirumah itu sehat, ” katanya saat didapati di lokasi Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (11/4).

Disadari oleh Hamish, ia telah mengaplikasikan gaya hidup sehat ini mulai sejak lama. Bekas presenter ‘My Trip My Adventure’ ini menerangkan bila dianya sukai dengan apa pun yang berada di sekelilingnya. Hingga, ia tidak sempat jemu untuk konsumsi makanan sehat.
” Saya sukai makanan sehat. Daritadi banyak juga discuss, ‘Makanan sehat itu boring? ‘ Tidak, itu bergantung kreatifitas serta bergantung apa yang badan kita perlu. Mungkin saja kita setelah gym serta workout, kita perlu protein, atau mungkin saja tambahin carbs, ” tuturnya.

Masalah makanan, pria berdarah Australia ini memercayakan seutuhnya pada sang istri terkasih, Raisa Andriana, untuk membuatkannya makanan yang sehat serta bergizi.
” Jujur, dia (Raisa) paling jago buat overnight oats. Tapi, dia tidak ingin ajarin. Bila saya diajarin dia, tuturnya saya tidak juga akan minta tolong dia untuk dibuatin, ” ucap Hamish.

Selanjutnya, Hamish menceritakan bila ia tidak cuma melakukan gaya hidup sehat ini sendirian. Ia juga mengajak Raisa teratur olahraga serta konsumsi makanan sehat, untuk melindungi kesehatan badan.
Hamish juga memaparkan bila saat ini sang istri tengah keranjingan berolahraga fitness. ” Dia sekali lagi hoby banget dengan sebagian kebiasaan running. Saya juga aktif, jadi lifestyle kita berdua memanglah perlu makanan yang sehat, ” katanya.
Bila Hamish senantiasa konsumsi makanan sehat, kurang lebih dia juga pernah tidak, ya, lakukan yang namanya cheating day?
” Oh Broh, gw  juga orang kuliner, jadi hoby gw juga makan. Siuka sama makanan Indonesia, tapi saya tidak sukai junkfood. Saya sukai semuanya sich, makanan Maluku, Medan, sama Makasar. Tapi itu saya rasa tidak banyak yang sehat juga sich tapi yah itu my comfort food, ” ujarnya.

Waspadai Keputihan Pada Wanita

Keputihan merupakan suatu ganngguan yang diakibatkan kurangnya wanita menjaga area sensitifnya atau mrs V. Walaupun tidak berbahaya keputihan akan mengurangi rasa kepercayaan diri setiap wanita dan tentunya rasa tidak nyaman dalam menjalankan aktivitas sehari-harinya. Berikut beberapa cara mengatasi keputihan pada wanita secara efektif.

Mengatasi Gangguan Keputihan Pada Wanita

Cara paling mendasar dalam mengatasi keputihan wanita yaitu bersihkan organ intim dengan benar dan teratur. Lebih baik keringkan area kewanitaan segera setelah Bunda membasuhnya. Langkah ini berfungsi untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri penyebab keputihan. Cara membersihkan area sensitif wanita yang benar yaitu dari depan hingga kearah belakang.

Lalu, cara yang lain yaitu kurangi makan-makanan manis juga semua yang mengandung kafein. Bagaimanapun mengkonsumsi makan-makanan manis yang keseringan tidak baik dan dapat menyebabkan beberapa penyakit lainnya. Sama halnya dengan kafein yang tidak boleh dikonsumsi bagi ibu yang sedang mengandung.

Cara yang ketiga yaitu perhatikan obat-obatan sebelum dikonsumsi. Sebaiknya Bunda selalu berkonsultasi pada dokter kandungan atau bidan. Lebih aman apabila mengkonsumsi obat keputihan yang diresepkan oleh dokter.

Cara yang selanjutnya yaitu hindari menggunakan sabun pembersih area kewanitaan yang berbahan kimia. Sama halnya dengan tissue wangi ataupun semua produk deodoran daerah khusus wanita yang berbahan kimia sebaiknya dihindari.

keputihan

Hal ini dilakukan supaya tidak menimbulkan iritasi serta menghindari gangguan keseimbangan bakteri alami.

Meskipun keputihan mengganggu aktivitas Bunda, tapi sebenarnya kondisi asamnya dapat mempertahankan bakteri yang baik dan antibiotik alami untuk menyingkirkan bakteri yang berbahaya di area kewanitaan. Kemudian, cara yang ketujuh yaitu, cobalah untuk mencuci pakaian dan terutama celana dalam dengan deterjen non-biologis. Berikan bilasan ekstra diakhir mencuci pada produk deterjen yang bisa membuat iritasi pada kulit.

Sekian beberapa cara mengatasi keputihan untuk ibu yang sedang hamil. Namun, pada intinya keputihan yang dialami ketika hamil adalah hal yang normal dan tidak selalu membutuhkan penanganan khusus. Tetapi, hal ini memang merupakan sesuatu yang harus segera diatasi. Yang harus dilakukan antara lain: mencegah keputihan agar tak berubah menjadi kondisi yang berisiko pada janin di kandungan.

Jika memang terbukti terserang infeksi, dokter dapat memberikan beberapa jenis obat keputihan pada ibu hamil yang seuai dengan jenis infeksinya. Obatnya yaitu Metronidazole, ini adalah satu-satunya obat yang memiliki kandungan untuk menyembuhkan keputihan yang dianjurkan pada ibu hamil untuk mengobati infeksi Trichomoniasis Vaginalis. Demikian beberapa penjelasan cara mengatasi keputihan untuk ibu hamil, hal ini dapat dimanfaatkan sebagai referensi para ibu agar dapat mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.

 

 

 

Beberapa Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Keputihan atau fluor albus adalah sebuah proses keluarnya cairan dari area kewanitaan yang terbilang tidak normal. Keputihan ini pun bisa terjadi pada ibu yang sedang mengandung, sebab saat ibu sedang hamil akan terjadi perubahan hormon serta aliran darah pada area rahim dan juga area kewanitaan, pada akhirnya pun akan mengakibatkan proses sekresi yang meningkat secara tiba-tiba pada area kewanitaan.

Perubahan hormonal tersebut dapat juga mengubah keseimbangan atas keasaman area kewanitaan, sehingga akan menyebabkan tumbuhnya jamur yang berubah menjadi iritasi. Sesunggunnya, sekresi pada area kewanitaan yang normal tidak akan menimbulkan rasa gatal. Namun, keputihan pada ibu hamil yang terinfeksi seringnya disertai dengan rasa gatal, nyeri, panas, kemerahan, bahkan akan dibarengi rasa sakit saat buang air kecil. Bila keputihan tersebut tidak segera teratasi, maka bisa dengan mudah menular langsung pada bayi.

keputihan

Bunda lahirkan ketika proses persalinan. Kemudian bisa tertular kembali pada ibu yang sedang menyusui dan terjadilah mastitis atau peradangan pada puting susu payudara.

Penyebab keputihan yang paling umum adalah masalah pada kebersihan area kewanitaan. Keputihan itu sendiri ada beberapa yang bersifat fisiologis (normal) da nada juga yang patologis (tidak normal). Jika keputihan tersebut masih dalam keadaan yang normal, maka cairan yang dikeluarkan cenderung jernih juga tak berbau ataupun menimbulkan rasa gatal. Sementara, keputihan patologis sendiri akan mengeluarkan  cairan yang berbau, akan timbul rasa gatal pada area kewanitaan, juga akan terasa nyeri ketika buang air kecil, serta warna dari cairan akan berbeda, yaitu lebih ke warna hijau. Keputihan saat kehamilan pun bisa mengakibatkan ketuban pecah jauh sebelum waktunya. Nah, untuk mengatasi supaya hal itu tidak terjadi, Bunda bisa melakukan beberapa cara berikut.

Hindari penggunaan panty liner

Hindari penggunaan panty liner dalam jangka panjang, terlebih lagi dalam jangka waktu yang lama. Karena, hal itu akan membuat area kewanitaan menjadi lebih lembab dan memicu pertumbuhan mikroorganisme yang merupakan penyebab terjadinya keputihan. Jika tetap ingin menggunakan panty liner, cukup gunakan sewaktu-waktu saja dan jika hanya benar-benar dibutuhkan.

Pilih Celdam Yang Berbahan Katun

Kemudian cara yang kedua, pilihlah celana dalam yang tepat dan dapat menyerap keringat serta tidak ketat. Dengan memakai celana dalam yang tepat, tidak ketat dan bisa menyerap keringat, maka akan dapat memberikan ruang untuk organ intim bernapas. Adapun bahan celana dalam yang disarankan adalah dari bahan katun. Hindari memakai celana dalam yang berbahan sintetis. Baca tips ibu hamil lainya.

Cara Memutihkan Wajah Dengan Bedak Alami

Cara-Memutihkan-Wajah-Dengan-Bedak-Alami

Memutihkan bagian kulit di wajah adalah keinginan hampir setiap wanita. Namun memutihkan wajah dengan menggunakan bahan kimia sungguh tidak duianjurkan. Lebih baik menggunakan bahan-bahan dari alam yang lebih aman digunakan paa tubuh dari pada bahan kimia. Biasanya bahan biasa yang digunakan langsung kepada tubuh akan menimbulkan efek samping baik cepat ataupun lambat.

Membuat kulit wajah menjadi putih bukan hanya sekedar merubah warna kulit, melainkan dengan memperhatikan kesehatan dan nutrisi yang diperlukan oleh kulit wajah. Penggunaan bahan alami yang dinilai ekonomis dan mudah ditemukan, jalan ini juga bisa membua kulit terlihat cantik secara natural. Untuk mengetahui cara-cara memutihkan wajah dengan beda alami, mari simak ulasan berikut ini:

  1. Bengkoang

Buah yang dagingnya berwarna putih ini memang sejak dulu terkenal dengan khasiatnya untuk kulit wajah. Banyak masker yang dijual dengan menjadikan buah bengkoang menjadi bahan dasar utamanya. Caranya tidak susah, cukup dengan mencuci bersih bengkoang, parut dan peras airnya. Kemudian endapkan sari bengkoang dan gunakan endapannya untuk memoles wajah. Lakukan perawatan seperti ini seminggu satu kali untuk mendapatkan hasil maksimal.

  1. Mentimun dan Yogurt

Bahan alami campuran juga bisa memberikan manfaat untuk memutihkan kulit wajah, salah satu contohnya adalah paduan antara mentimun dan yogurt. Cara membuatnya yaitu dengan memblender mentimun dan yogurt menjadi satu. Kemudian jika sudah halus oleskan pada seluruh wajah dan tunggu hingga 15 menit. Bilas hinnga bersih menggunakan air dingin yang mengalir. Lakukan perawatan sederhana ini seminggu sekali.

  1. Susu dan Madu

Campuran susu dan madu biasanya banyak digunakan masyarakat di Korea untuk menjaga kulit mereka terlihat putih alami. Tidak hanya orang Asia, orang Eropa juga mengguakan perawatan susu murni untuk menghilangkan bintik hitam di wajah. Susu bubuk juga bisa digunakan, namun lebih baik menggunakan susu murni. Caranya dengan mencampurkan dua bahan tersebut dan mengoleskan ke wajah selama 20 menit. Jika sudah mengering, bilas menggunakan air dingin. Lakukan perawatan ini seminggu sekali.

  1. Tomat

Tomat biasanya memang digunakan untuk memberikan vitamin kepada kulit, tidak terkecuali untuk kulit wajah. Buah berwarna merah ini mengandung antioksiden yang mempunyai banyak manfaat bagi kulit. Cara menggunakannya cukup mudah yaitu dengan merebus tomat segar. Kemudian lumerkan tomat yang sudah direbus hingga halus. Jika sudah dingin balurkan ke seluruh wajah dan diamkan selam 15 menit kemudian bilas hingga bersih. Lakukan seminggu sekali.

Banyak cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah putih berseri. Tidak perlu menggunakan bahan kimia yang bisa menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan kulit. Kurangnya informasi tentang bahan-bahan alami untuk membuat wajah putih berseri memicu konsumen menggunakan bahan kimia yang instan untuk memutihkan wajah. Padahal hal tersebut lebih baik tidak dilakukan karena berbahaya bagi kesehatan.

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Langkah Mudah Itu Ada, Ini Rahasianya.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Langkah MudahTips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Langkah Mudah Itu Ada, Ini Rahasianya. – Tidak ada keraguan bahwa banyak orang mencoba untuk kehilangan berat badan terlalu cepat, dengan berbahaya crash diet. Itu tidak berarti bahwa ada tidak ada metode yang sah yang tersedia untuk mempercepat kemajuan Anda pada program penurunan berat badan yang tepat. Tips dalam artikel ini mungkin berguna bagi Anda, bahkan jika Anda sudah berhasil dalam menurunkan berat badan. Berikut adalah empat sangat efektif cepat berat badan tips.

Tips 1
Menggunakan musik sebagai bagian dari program latihan Anda. Meskipun latihan akan selalu menjadi bagian penting dari setiap program cepat berat badan, itu adalah sangat baik menempatkan banyak. Sejumlah besar orang menemukan hanya berolahraga, dengan apa-apa untuk kepentingan pikiran mereka, membosankan. Jika Anda dapat menyuntikkan sesuatu Anda menikmati ke rutinitas, Anda akan jauh lebih cenderung tetap itu. Jika Anda memiliki iPod, atau hard disk penyimpanan portabel pemain lain, yang akan ideal.

Tips 2
Menganggap diri Anda sebagai faktor yang paling penting. Ada kelebihan besar begitu banyak ide-ide yang Anda akan menemukan dalam buku atau majalah, tetapi mereka mungkin tidak secara langsung berhubungan dengan keadaan Anda yang unik. Hanya Anda tahu apa tingkat benar keinginan Anda adalah untuk kehilangan sejumlah berat badan. Hanya Anda tahu kemampuan Anda sendiri, dan coba lakukan untuk banyak jalan latihan dapat positif berbahaya. Jaga tujuan Anda dalam bidang kemungkinan, dan satu hari Anda dapat menikmati mencapai mereka.

Tip 3
Anda dapat menganggap ini sebagai kecurangan, tetapi tidak benar-benar, hanya menggunakan teknologi untuk keuntungan Anda. Anda sekarang bisa mendapatkan mesin yang tegang otot-otot perut sementara Anda terlibat dalam kegiatan lain. Tidak ada pengganti untuk latihan fisik yang kuat, tapi ini menjadi tambahan yang berguna untuk itu. Tubuh Anda juga harus mengembangkan peningkatan otot sebagai efek samping ini.

Tips 4
Melakukan beberapa sit up. Latihan ini mengejek oleh begitu banyak, yang berpikir bahwa banyak kerja keras untuk apa-apa. Untuk gelar ini benar, karena Anda akan harus melakukan beberapa konyol setiap hari untuk memiliki efek yang nyata. Apa sit up dapat lakukan adalah mengurangi kelaparan pangs dirasakan oleh seseorang mengambil sedikit lemak. Meskipun Anda tidak lapar pada kenyataannya, dan tubuh Anda adalah mengambil dalam makanan yang cukup, Anda merasa lapar karena Anda telah mengambil sedikit lemak. Melakukan sit up pada saat ini lapar akan efektif dalam mengurangi mereka.

Ini adalah tisp dalam menurunkan berat badan dnegan langkah yang simpel. Dengan kondisi berat yang turun membuat langkah perut jadi kempes bisa dengan mudah di lakukan Dan dapat benar-benar membantu. Klik tautan di bawah untuk menemukan beberapa sumber daya berguna, dan semoga berhasil!

Cara Mengecilkan Perut Buncit Akibat Minum Alkohol

Cara Mengecilkan Perut Buncit Akibat Minum AlkoholCara Mengecilkan Perut Buncit Akibat Minum Alkohol – Perut buncit pastinya sangat mengganggu penampilan setiap orang baik itu pria dan wanita. Kebiasaan buruk dengan sering mengkonsumsi minuman keras atau minuman beralkohol bisa menjadi pemicu besar terjadinya perut buncit tersebut. Seberapa besar pengaruh dari alkohol sehingga mampu memberikan penimbunan lemak di area perut. Lantas bagaimana cara yang tepat untuk menghilangkan perut buncit karena minum minuman keras yang mengandung alkohol?

Sebelum lebih lanjut ada baiknya untuk mengetahuhi beragam minuman ynag masuk dalamkategori minuam keras dan mengandung alkohol seperti bear, wine, vodka, cider, rum, brandy, tequila, whiskey, moonshine, alcopops, soju, margarita, absinthe, sake, tuak, ciu, jagermeister,

Pada dasarnya minuman beralkohol itu mengandung gula yang tinggi. Hal ini bisa menimbulkan efek besar bagi pertambahan berat badan terhadap orang yang suka minum. maka dari itu bagi anda yang gemar mengkonsumsi minuman jenis ini pasti akan mendapatkan dampak negatif pada kesehatan tubuh. Sejumlah penyakit juga akan mudah datang karena kebiasaan buruk ini. Misalkan gangguan organ pencernaan pada lambung, gangguan pada liver dan diabetes juga. Jika tidak ingin terkena masalah ini maka segera putuskan untuk berhenti meninumnya adalah tindakan yang sangat tepat sekali. Dengan menjauhi minuman keras tubuh akan merasa semakin segar, bugar dan semakin sehat pastinya.

Agar perut buncit bisa dengan cepat kempes, maka hal penting yang perlu di lakukan adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan menerapkan olahraga secaa teratur secepat mungkin. Dan pastinya juga segera tinggalkan untuk minum miuman yang mengandung alkohol, maka dengan ini niscaya proses yang sedang di lakukan akan jauh lebih cepat pastinya.

Asupan makanan yang buruk sangat besar pengaruhnya pada terbentuknya perut buncit. Oleh karena itu kalau ingin perut buncitnya segera menghilang makan asupan makanan terbaik wajib untuk di pilih. Pilih makanan yang rendah lemak dan rendah kalori. Karena hal ini akan sangat cepat sekali terjadi penimbunan lemak di sekitar perut. Ini terjadi karena usus memiliki tempat yang dekat dengan lemak perut, bila di bandingkan dengan bagian tubuh yang lainnya seperti paha, lengan, leher dll.

Tidak hanya itu baiknya anda juga mengimbanginya dengan melakukan kegiatan olahraga secara teratur. Dalam sehari lakukanlahselama 30 menit untuk berolahraga. Olahraga yang di pilihnya pun tidak harus yang berat – berat juga, bis apilih yang ringan saja seperti jogging, bersepeda, berenan, yoga, aerobik. Pokoknya pilih yang membuat nyaman saja.

Pilihan lainnya adalah dengan melakukan detoksifikasi. Perut yang buncir selian ada timbunan lemak, tetapi ada juga racun yang menempel di usus yang namanya mucoid plague. Racun ini hadir karena ketika BAB tidak bersih alias ada yang tersisa. Lama kelamaan akan menumpuk dan membuat perut jadi buncit. Beratnya ini beragam dari 2 kg – 10 kg. Bagaimana cara menghilangkannya? Meskipun melakukan sit up racaun dalam usus ini tetap tidakakan hilang. Hal yang di lakukan adalah menghilangkan dari dalam yakni menggunakan smart detox. Produk detox ini mampu dengan mudah menghilangkan toksin di usus dengan sangat mudah dan dalam waktu yang relatif cepat.

Jenis-Jenis Kejang Pada Anak Dan Cara Memberikan Pertolongan Pertama

Jenis-Jenis-Kejang-Pada-Anak-Dan-Cara-Memberikan-Pertolongan-Pertama

Buah hati merupakan anugerah terindah yang diterima orang tua dari Tuhan. Jika anak sakit, ibu dan ayah merupakan orang yang pertama kali merasakan kekhawatiran. Misalnya saja saat anak mengalami demam, kondisi seperti ini sering dialami oleh balita atau pada anak di masa pertumbuhan. Tentunya penyakit ini menjadi perhatian tersendiri bagi orang tua mengingat banyak efek yang ditimbulikan dari penyakit demam.

Salah satu efek yang ditimbulkan dari demam anak adalah kejang. Kejang adalah kondisi dimana kondisi otot melakukan kontraksi yang tidak bisa dikendalikan oleh tubuh, melainkan dikendalikan oleh otak yang memberikan sinyal motorik listrik lewat syaraf otot. Sinyal tersebut dimungkinkan mengalami gangguan sehingga bisa disebut sebagai kondisi yang tidak normal. Alhasil otot tubuh yang mengalami gangguan akan memberikan respon berupa gerakan. Gerakan tersebut bisa saja semakin tidak terkendali dan terlihat semakin hebat.

Tidak hanya demam yang bisa menyebabkan kejang, keadaan yang berhubungan dengan syaraf ini juga bisa disebabkan oleh faktor lain. Perbedaan faktor menyebabkan kejang dibagi atas beberapa jenis. Meski pada umumnya gejala yang ditimbulkan sama, namun cara penangannya bisa disebut sedikit berbeda di tiap jenis kejang yang terjadi pada manusia.

Ciri-ciri kejang secara umum bisa diketahui saat seseorang atau seorang anak iba-tiba tidak sadarkan diri dalam waktu sesaat, biasanya ketika bangun penderita akan merasa kebingungan karena tidak paham apa yang sudah dialaminya selama tidak sadarkan diri (kejang). Seseorang yang mengalami kejang bola matanya akan bergerak ke atas sehingga hanya terlihat bagian bola mata putih saja. Dalam keadaan tertentu, kejang juga bisa mmbuat mulut berbusa dan mengeluarkan air liur serat mulut eterasa pahit. Emosi akan menjadi lebih tinggi sehingga rawan marah. Kejang akan membuat orang yang mengalaminya akan terjatuh dan badannya bergetar secara keseluruhan, biasanya akan terlihat berlebihan pada bagian otot kaki atau lengan.

Namun ada pula keadaan kejang dimana si penderita tetap sadar dan hanya bergetar pada bagian kaki dan tangan. Atau bisa juga kesadaran hilang dan tertegun sebentar tapi tubuh tidak mengeluarkan getaran yang terlihat, pada tanda-tanda kejang ini akan sulit menentukan apakah orang tersubut sedang mengalami kejang atau tidak. Untuk mengatahui jenis-jenis kejang, mari simak ulasan berikut ini:

  1. Kejang Demam

Kejang demam adalah kejang yang biasanya terjadi pada anak yang disebabkan oleh demam yang cukup tinggi. Jika anak mengalami panas tinggi sekitar 38 derajat celcius ke atas, perlu waspada karena bisa menimbulkan kejang. Kejang demam sendiri dibagi menjadi dua yaitu kejang demam sederhana dan kejang demam kompleks. Kejang sederhana karena demam biasanya terjadi singkat dalam kurun waktu beberapa detik hingga 15 menit. Kejang ini dialami hanya sekali dalam waktu sehari atau dengan kata lain tidak pernah berulang. Sedangkan kejang kompleks karena demam akan berlangsung dalam waktu yang lama hingga lebih dari 15 menit yang diawali dengan kejang parsial. Kejang ini bisa berulang hingga 2-3 kali dalam sehari.

  1. Kejang gangguan Otak

Kejang jenis ini disebabkan oleh syaraf otak yang mengalami gangguan. Biasanya kejang ini terjadi secara mendadak dan lebih sering dari pada kejang yang disebabkan oleh demam. Kejang karena gangguan otak akan menjadi berbahaya ketika tidak ada orang yang mengetahui. Kejang seperti ini harus segera ditangani oleh pihak medis karena keadaan yang bisa menganggu otak biasanya adalah penyakit tumor otak.

  1. Kejang Epilepsi

Berbeda dengan dua kejang sebelumnya yang jelas-jelas disebabkan karena demam ataupun gangguan saraf otak, epilepsi justru tidak diketahui pasti penyebabnya. Epilepsi termasuk ke dalam keadaan yang jarang terjadi karena hanya 1:100 yang menderita penyakit ini. Seseorang yang mengalami epilepsi akan mengalami gangguan baik mental atau saraf sensor serta motoriknya. Seorang anak yang tumbuh dengan gangguan epilepsi sejak kecil perlu perhatian khusus dari orang tua karena pertumuhannya secara mental dan otak akan tergangu dan berjalan sedikit lebih lama jika dibandingkan dengan anak normal lainnya di usia yang sama.

  1. Kejang Sensitivitas

Kejang sensitivitas lebih disebabkan karena ketidakmampuan seseorang dalam menerima cahaya yang berlebihan. Kejang ini akan terjadi tiba-tiba karena tingkat sensitivitas tinggi sehingga tubuh sendiri kesulitan untuk menangani kondisi ini. Biasanya kejang sensitivitas disebabkan karena orang tua sering meletakkan bayi di tempat yang terlalu terang atau meletakkan bayi di depan televisi dalam waktu yang lama.

  1. Kejang Asupan Zat Buruk

Asupan zat buruk yang masuk ke dalam tubuh ternyata juga bisa menyebabkan kejang. Dengan kata lain, kejang ini disebabkan karena zat racun yang mausk ke dalam tubuh baik disengaja mapun tidak sengaja melalui barang padat, cair, maupun udara. Racun yang masuk ke dalam tubuh akan disaring kembali oleh organ liver, namun ketika liver sudah tidak bisa menerima dan membantu menetralkan racun yang masuk tubuh akan menjadi kejang.

  1. Kejang Sesak Napas

Penderita sesak napas bisa berpotensi mengalami kejang. Sesak napas dipengaruhi oleh banyak faktor seperti kondisi emosional yang tinggi (khawatir atau ketakutan yang berlebihan) sehingga berpengaruh kepada saluran pernapasan. Namun tidak perlu takut karena sesak napas bisa hilang dengan sendirinya ketika perasaan sudah mulai tenang.

  1. Kejang Penyakit Selaput Otak

Otak bisa saja terserang virus atau bakteri yang menyerang bagian selaput. Peradangan pada selaput otak disebut secara medis sebagai penyakit meningitis. Gejala yang timbul pada penderita meningitis adalah sakit kepala yang sangat hebat, kondisi leher kaku, muntah-muntah, nafsu makan semakin berkurang, demam tinggi, dan sensitif terhadap matahari. Penyakit meningitis sendiri disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya karena asupan makanan yang tidak terjaga kehigienisannya.

  1. Kejang Cedera

Cedera yang bisa menimbulkan kejang adalah cedera pada daerah kepala. Misalnya saja setelah terjadi kecelakaan dan terluka di bagian kepala, maka hal tersebut bisa menimbulkan kejang pada bagian tubuh lain seperti kaki dan lengan. Kejang karena cedera biasanya didahului dengan sesak napas.

Kejang memang perlu penangan yang lebih lanjut dari pihak medis. Namun demikian ada beberapa cara pertolongan pertama sebelum membawa penderita ke rumah sakit atau klinik terdekat. Jika ada seseorang kejang baik dewasa maupun anak-anak, lebih baik baringkan supaya tidak terjatuh dengan sendirinya dan berikan bantalan yang empuk pada bagian kepala. Jauhkan barang-barang yang bsia menimbulkan bahaya di dekat penderita, namun jangan menggunakan pemaksaan atau perintah yang kasar. Longgarkan pakaian atau benda apa saja yang menempel di tubuh penderita sehingga tidak menimbulkan sesak napas dan gangguan lain di luar kejang. Usahakan untuk meletakkan badan penderita pada posisi miring untuk menghindari muntahnya tidak masuk ke paru-paru. Maka dari itu saat kejang, dilarang memberikan makanan apapun termasuk minuman. Hal tersebut baru boleh diberikan saat penderita sudah sadar.

Manfaat Gaya Hidup Sehat

Artikel ini ditulis untuk menjangkau masyarakat dengan metode yang sederhana dan jelas untuk menunjukkan dan memperoleh manfaat dari gaya hidup sehat sambil mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes.

Manfaat Gaya Hidup Sehat

Dengan meningkatnya pemahaman tentang tubuh kita yang telah kita peroleh dari ilmu pengetahuan selama beberapa dekade terakhir, manfaat dari gaya hidup sehat menjadi lebih jelas, bersama dengan alasan mengapa kita harus mendetoksifikasi tubuh setidaknya sekali setahun untuk menghilangkan bakteri berbahaya, dan bahkan cacing, dari sistem pencernaan kita. Bagi orang-orang dari segala usia, berat, dan kemampuan, manfaat dari gaya hidup sehat tidak terbatas. Tetapi untuk sekarang mari kita lihat 4 manfaat sederhana dari gaya hidup sehat.

 

  1. Kesehatan Anda:

Kesehatan yang Baik bukanlah sesuatu yang Anda beli dari toko obat atau toserba, tetapi dapat dicapai dengan mempraktekkan pola perilaku yang berhubungan dengan kesehatan, berdasarkan pilihan yang dibuat dari pilihan yang tersedia. Mengikuti logika ini, jika Anda ingin menyadari manfaat dari gaya hidup sehat, Anda harus mengulang beberapa pola sehat sebagai bagian dari aktivitas harian atau mingguan Anda, beberapa pola seperti makan dengan benar dan berolahraga. Manfaat lain termasuk: Mengurangi biaya perawatan kesehatan, mengurangi penyakit dan cedera, mengurangi kunjungan ke dokter.

 

  1. Berat Badan:

Mengelola berat badan Anda adalah kunci untuk mencapai semua manfaat kesehatan dari Gaya Hidup Sehat. Penurunan berat badan hanya 10 persen akan secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit terkait obesitas lainnya. Obesitas / kelebihan berat badan merupakan faktor penyebab utama untuk banyak penyakit masa kanak-kanak seperti gangguan ortopedi, sleep apnea, diabetes mellitus tipe II, asma, tekanan darah tinggi dan kolesterol, gangguan kulit, masalah emosional dan psikososial (Spigel, 2002), dan banyak lagi . Latihan angkat beban dan berjalan merupakan latihan kekuatan membantu memperlambat timbulnya dan / atau mencegah osteoporosis.

 

  1. Medis:

Kita semua menginginkan tubuh yang sehat untuk berbagai alasan estetika, sosial dan medis. Hidup sehat adalah benar-benar obat terbaik. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tufts University di New England Medical Center, di antara pasien dengan penyakit kardiovaskular, program latihan terbukti secara signifikan mengurangi kolesterol LDL dan faktor-faktor risiko lain di luar apa yang disediakan oleh terapi obat. Bahkan penurunan berat badan sederhana dapat membantu mengurangi biaya medis dan farmasi, membantu menghindari operasi bariatrik, dan komorbiditas seperti asma, hipertensi, dan diabetes.

 

  1. Kebugaran:

Kebugaran adalah tentang merasa nyaman di ruang Anda: tubuh Anda, sikap Anda, dan lingkungan Anda. Gaya hidup sehat dapat sangat meningkatkan umur panjang seseorang. Dan meskipun menangkap sesuatu yang menular seperti pilek atau flu kadang-kadang tidak dapat dihindari, memiliki kebijaksanaan yang merasa sehat adalah cara yang lebih baik untuk hidup seharusnya Anda bertanya pada diri sendiri mengapa Anda tidak mengambil tindakan untuk hidup setiap hari semaksimal mungkin. Masalah dengan banyak orang saat ini adalah bahwa mereka begitu sibuk bekerja dan / atau mengurus semua orang di sekitar mereka, bahwa mereka mengabaikan kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri. Pastikan jantung Anda sehat dan tulang Anda kuat dan tetap seperti itu untuk melihat manfaat dari gaya hidup sehat.

 

Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu berlatih seperti atlet Olimpiade untuk menikmati manfaat gaya hidup sehat. Rahasia dan logika mengulangi pola sehat yang dipilih sebagai bagian dari aktivitas harian atau mingguan Anda. Kami berharap ini akan membawa Anda ke gaya hidup sehat.

 

3 Cara Agar Hidup Sehat agar tetap Bugar dan juga Bahagia

Hidup Sehat agar tetap Bugar dan juga Bahagia – Sehat dan juga bahagia merupakan salah satu yang di cita-citakan kebanyakan orang tetapisemua itu tentu saja tergantung dari pola makan pola hidup sehat yang harus senantiasa tertanam pada pribadi dan juga keluarga. Kesehatan adalah aset yang tidak ternilai harga nya. Oleh karenanya supaya terus menjadi sehat maupun bugar untuk beberapa orang menjadi prioritas untuk menjaga kesehatannya. pastinya akan selalumelakukan hal-hal yang menunjang kesehatan baik dari yang medis, akupunktur, sampai yang berbau supranatural.


Tipe Hidup Sehat

Ada beberapa kelompok yang begituspesifik menghambur-hamburkan begitu banyak uang untuk mendapatkan kecantikan serta kesehatannya serta bahkan juga beberapa orang yang sampai melanggar etika agama serta akal sehatnya. Tetapi untukmerawat pola hidup sehat baik diri sendiri ataupun keluarga agaralur makanan yang dikomsumsi supaya agar tetap sehat tidak gampang, bahkan juga bila kita ingin dan juga perduli dengan kesehatan pribadi serta keluarga tidak perlu ongkos sekalipun. Tetapi dapatmelindungi kesehatan baik untuk Anda maupun keluarga anda. simak tips di bawah ini :

3 Panduan langkah supaya hidup sehat :

1. Makan saat sebelum Lapar serta Berhenti Makan sebelumnya kenyang.

Dampak negatif dari kekenyangan buat tubuh kita jadi berat serta malas dan hati bisamenjadi keras ataupun kecerdasan bakal alami penurunan, gampang mengantuk serta lemah dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari.

2. Tidur dan juga melakukakan istirahat yang Cukup

Istirahat maupun tidur yang cukup adalah gaya hidup sehat serta satu diantara kunci paling utama mengaplikasikan gaya hidup sehat dalam kehidupan keseharian. Seorang yang mempunyai saat tidur yang cukup maka akan membuatbeberapa besar organ badan juga akan mempunyai peluang yang cukup untuk melakukan perbaikan beberapa sel badan yang sudah rusak. Satu riset yang sudah dipublikasikan menunjukkan kalau beberapa orang yang tidur kurun waktu yang lama serta orang yang saat tidurnya tidak memenuhi mempunyai kesempatan kemungkinan semakin besar terkena penyakit jantung serta diabetes.

3. Minum Air Putih

Langkah yang paling simpel melindungi makanan gaya hidup sehat dapat anda aplikasikan dengan meminum air putih dengan teratur. Minum air putih minimum 8 gelas sehari-harinya buat peranan metabolisme badanmu senantiasa terbangun serta kan mengoptimalkan kerja organ badan dalam singkirkan macam toksin pada badan. Mengingat badan keluarkan banyak cairan lewat keringat, bernafas, ataupun air seni sehari-hari jadi meminum air putih dalam jumlah cukup dengan teratur juga akan menolong sistem metabolisme badan serta air putih begitu berguna jadi langkah diet serta turunkan berat tubuh.

CARA MENGATASI KERIPUT DI TANGAN DENGAN CEPAT SECARA ALAMI

seandainya kulit tangan kamu telah teranjur keriput, kamu sanggup memakai cream perawatan kulit berbahan jamak buat memperlalaikan elastisitas kulit kamu yg mulai sejak mengendur. Bahan alamiah tercatat tergolong enteng bagi didapatkan di lebih kurang kita, menjadi tak ada argumen kembali buat tak coba jalankan rumus melebihi keriput di tangan dengan cara jamak. Oiya, tak utang awak ingatkan kamu guna berkonsultasi sampai-sampai dulu dgn ulung kulit sebelum mengaplikasikan pemakaian krim alamiah yg bakal abdi ulas ini. bersama berkonsultasi engan dokter cendekiawan kulit, diinginkan kamu dapat meraih produk yg lebih maksimal. Berikut ulasannya

Minyak Kelapa. formula melebihi kulit keriput di tangan yg perdana yakni dgn memakai minyak kelapa. tidak sedikit orang memakai minyak kelapa bagi mengalahkan kulit tangan yg sejak mulai keriput. Minyak kelapa bisa dgn gampang kamu temui dipasaran. yg butuh kamu saksikan merupakan hindari buat memanfaatkan minyak kelapa dalam bungkusan, lebih baik pakai minyak kelapa yg dibuat pengajar oleh wong lantaran menurutnya lebih efektif buat melewati kulit keriput, ialah menaungi kelembaban kulit tangan, mengecas kulit, dan memundurkan kekenyalan juga elastisitas kulit yg sejak mulai mengendur.

Bengkoang dan ubi benggala. trick mengungguli kulit keriput di tangan yg ke-2 adalah memanfaatkan bengkoang dan ubi benggala. Caranya, siapkan ubi benggala secukupnya dulu haluskan. bisa ditumbuk, dapat kembali memanfaatkan blender. setelah itu campurkan dgn sari bengkoang. Belum tau kiat membawa sari bengkoang? Baca artikel awak kiat Tradisional Memutihkan Kulit mimik yg Aman pas kepada perempuan Tropis. kalau telah, aduk sampai merata. jelasnya cream masker ini efektif buat melenyapkan kerutan bagi kulit dan sanggup menolong mengencangkan kulit yg mulai sejak kendor.

Minyak oliva. terkecuali minyak kelapa, minyak oliva lagi mempunyai tidak sedikit keefektifan yg baik kepada kulit kamu. nyaris sama dgn bahan-bahan yg lain, minyak oliva sanggup melindungi kelembaban kulit kamu. Dan apabila difungsikan dengan cara teratur jelasnya bisa menyurutkan elastisitas kulit yg kendor dan mengobati kekenyalan kulit yg mengedur.

Pisang. rumus mengungguli kulit tangan yg keriput seterusnya merupakan memanfaatkan buah pisang yg tuturnya amat baik dipakai terhadap mengemasi kulit alamat keriput. Buah yg satu ini tergolong amat gampang ditemui di sekitar kita. rahasia menghasilkan cream pisang guna menyusutkan keriput di tangan sangar lumrah, merupakan ambil beberapa buah pisang, secukupnya saja, dulu lumatkan sampai halus. Tambahkan lagi singkat minyak oliva, atau kamu tengah mampu memanfaatkan beberapa tetes minyak kelapa seterusnya aduk sampai merata. pakai cream perawatan kulit terkandung terhadap kulit yg mulai sejak keriput. Diamkan seputar 15 menit, dulu cuci dgn air sampai steril. jalankan dgn teratur ya!

Madu. metode melampaui kulit keriput di tangan yg kelima yakni memakai madu. Madu mempunyai tidak sedikit sekali gizi yg amat sangat baik bagi kulit kamu. Madu mampu menciptakan kulit kamu terhindar permulaan keriput dan penuaan dini. Madu yg baik dimanfaatkan guna melewati kulit tangan yg keriput merupakan kategori madu murni. kalau kamu sudahd mendapatkannya, serta-merta saja aplikasikan madu murni termuat untuk lokasi tangan kamu yg sejak mulai keriput. Oleskan dengan cara selayaknya, diamkan sebentar, dulu cuci bersama air sampai bersih.

Minyak Bulus. rumus melebihi kulit keriput memanfaatkan minyak bulus nyaris sama bersama pemakaian minyak kelapa ataupun minyak oliva. trik paling enteng merupakan serta-merta mengaplikasikan minyak bulus terhadap tempat kulit tangan yg sejak mulai keriput. Diamkan sebentar dulu basuh sampai bersih.

Tomat. Tomat ialah salah satu buah yg tajir dapat zat makanan C. Tomat semula mengandung antioksidan yg tuturnya mampu menopang badan menandingi primer lepas. fundamental leluasa kebanyakan menyosor dan merusak sel-sel kulit maka jadi salah satu penyebab penuaan dini. Nah, pakai tomat sbg cream masker terhadap melewati kulit tangan kamu yg keriput. pada ide pemakaiannya, kamu mampu menurunkan usul dokter mumpuni kulit sesudah jalankan soal jawab. tidak cuma bersama formula dibuat masker, kamu pula sanggup teratur mengonsumsi jus tomat kepada menunjang melindungi kelembaban kulit kamu.

4 Tips Menjaga Kesehatan Mata

4 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu indra yang paling vital. Dengan mata kita bisa memprediksi apapun dan melihat apapun. Akan sangat menyedihkan jika mata kita sedang bermasalah. Jadi lebih baik Anda selalu menjaga kesehatan mata, sebelum mata Anda bermasalah.

Masalah atau penyakit pada mata ada banyak macam. Mulai yang paling ringan sampi yang paling parah. Diantara penyakit mata yang paling ringan yakni mata merah, mata iritasi dan sebagainya. Dan penyakit mata yang lumayan parah seperti mata minus, dan mata katarak, mata buta dan masih banyak lagi. Dan penyakit-penyakit mata ini umumnya berawal dari cara merawat mata yang sembrono. Jadi, sebelum hal-hal buruk terjadi pada mata, lebih baik Anda mencegah atau menjaga kesehatan sejak dini. Berikut kami akan memberikan tips cara menjaga kesehatan mata:

  • Tidak membaca di tempat yang redup

Untuk menjaga kesehatan mata, jangan sekali-kali membaca di tempat yang redup. Membaca di tempat yang redup akan membuat mata Anda bekerja lebih keras dari biasanya. Jika ini terlalu sering dilakukan, maka mata minus atua mata plus tidak bisa dielakkan.

  • Hindari nonton tv atau membaca dengan posisi telentang

Biasa cahaya yang terjadi saat membaca dan nonton tv dengan tidur akan membuat mata Anda menerima cahaya dengan tidak sempurna. Orang yang terlalu sering melakukan hal ini akan mengalami masalah pada matanya. Oleh sebab itu, lebih baik Anda menghindari aktifitas ini sejak dini.

  • Hindari terlalu sering melihat layar hand phone

Jangan salah, terlalu sering melihat layar hand phone terlebih di tempat gelap dan terlalu sering melakukan hal tersebut bisa membuat mata Anda lebih cepat lelah dan bermasalah. Untuk Anda yang ingin mata tetap sehat, sebisa mungkin kurangi frequensi melihat layar handphone.

  • Rutin konsumsi wortel

Wortel merupakan jenis sayur yang mengandung vit. A. Degan rutin mengkonsumsi wortel berarti Anda sudah menjaga nutrisi mata Anda. Wortel ini juga bisa mengobati mata Anda yang sedang bermasalah.

Itulah sedikit info tentang tips menjaga kesehatan mata. Lakukan hal-hal yang membuat mata Anda tetap sehat dan hindari hal-hal yang membahayakan mata. Dan deteksi penyakit pada mata Anda sejak dini. Semoga informasi di atas bermanfaat terimakasih.

Keguanaan Minum Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Meminum air yang banyak & teratur bisa menjaga kekebalan tubuh dan juga dapat digunakan sebagai perawatan kulit. Tapi selain itu minum air terutama meminum uap hangat juga bisa melepaskan beberapa manfaat yang amat baik bagi tubuh. Menelan air hangat adalah salahsatu yang bisa digunakan dalam menghangatkan badan. Tidak cuma itu, Manfaat minum uap hangat bahkan sangat menguntungkan untuk kesehatan.

manfaat minum air putih

Manfaat Minum Air Hangat Yang Sangat Bermanfaat

Banyak yang disusun dari air hangat, kamu bisa membuat kopi, susu, teh, dan juga yang lainnya. Tentu saja seluruh bahan yang ditambahkan pada air hangat juga bakal memberikan manfaat tersendiri serasi dengan bahan apa yang ditambahkan.

Tapi, tanpa adanya bahan tambahan ataupun hanya dengan air hangat saja, tetap bisa memberikan kamu manfaat yang sangat perantau biasa. Manfaat minum uap hangat juga bisa dirasakan ketika anda meminum air hangat secara rutin.

Reguk air hangat dapat memberikan manfaat yang sangat berperan bagi kesehatan. Manfaat atas minum air hangat siap digunakan untuk menyembuhkan serta juga menjaga dari bervariasi macam penyakit. Baik ini penyakit dengan resiko yang tinggi ataupun penyakit yang dapat dijumpai sehari-hari.

Manfaat minum air hangat gak hanya untuk menghangatkan tubuh yang dingin ketika musim hujan ataupun ketika sementara dingin, tapi tentu siap anda gunakan untuk memulangkan flu dan batuk yang biasanya sering menyerang uci-uci anda setiap saat. Hal lain dari minum intim juga dapat membantu dikau untuk menurunkan berat pranata anda agar mencapai badan yang minimal.

Selain sesuatu tersebut minum air redut bermanfaat untuk merangsang pergerakan usus anda. Ketika anda meminum di pagi perian dapat membuat pergerakan usus anda lebih lancar jadi dapat membuat pencernaan semakin lancar.

Jadi air intim juga bisa membantu dikau ketika anda terkena sembelit. Manfaat minum air intim juga dirasa sangat berperan untuk membersihkan racun didalam tubuh anda sehingga membuat anda lebih sehat. Oleh sebab itu dengan selalu mengkonsumsi air hangat setiap pagi mampu membuat anda lebih sehat.

Matahari 80% Menyebabkan Penuaan Dini

 

Penuaan dini merupakan proses dimana kulit wajah jadi terlihat lebih tua dari umur sebenarnya. Biasanya ditandai dengan munculnya keriput, flek hitam, serta kulit wajah yang kendor. Banyak sekali faktor yang mempengaruhi kulit wajah sehingga mengalami penuaan dini, baik itu faktor yang berasal dari dalam diri atau faktor dari lingkungan.

Tapi sangat jarang sekali faktor dari dalam yang mempengaruhi penuaan dini, malahan faktor lingkunganlah yang banyak menyebabkan penuaan dini. Faktor eksternal dan lingkungan yang menyebabkan penuaan dini antara lain seperti debu, polusi, bakteri, kuman, dan 80% nya berasal dari sinar matahari.

80% sinar matahari yang mengandung UVA dan UVB memiliki peranan yang penting yang menyebabkan kulit wajah mengalami penuaan dini lebih cepat. Inilah beberapa ciri-ciri penuaan dini yang di sebabkan karena sinar matahari, antara lain adalah :

  • Kulit jadi lebih kasar dan kering
  • Munculnya keriput disekitar area mata dan kulit wajah
  • Kulit wajah akan terlihat lebih pucat dan tidak segar
  • Kulit wajah akan terlihat kusam, dan tidak berseri – seri
  • Mulai munculnya flek hitam pada kulit wajah
  • Munculnya kantung mata atau mata panda
  • Pori – pori pada kulit wajah semakin membesar
  • Banyak terdapat titik lemak di area wajah tertentu
  • Kulit wajah akan kehilangan kekenyalan
  • Kulit wajah akan jadi lebih kendor
  • Timbulnya guratan garis tawa pada wajah
  • Proses regenerasi kulit jadi lambat dan tidak optimal

Itudia ciri-ciri dari kulit wajah yang mulai mengalami penuaan dini. Kamu harus berhati-hati dan mulailah untuk melakukan perawatan kulit yang sesuai dengan tanda-tanda tersebut. Jangan biarkan wajah terus mengalami penuaan, apalagi untuk umur yang masih di bawah 30 tahun.

Untuk faktor internalnya hindarilah stress yang berlebihan, karena stress berlebih akan mempercepat proses penuaan dari dalam. Selain itu stress juga bisa mempengaruhi perubahan hormonal yang cepat pada tingkat stress yang tinggi.  Berikut ini beberapa cara mengatasi penuaan dini akibat dari paparan sinar matahari :

  • Memakai sunblock
  • Menggunakan krim wajah
  • Menggunakan serum anti penuaan
  • Membersihkan wajah
  • Meminum air putih dengan cukup
  • Mengkonsumsi buah dan sayuran

Jangan biarkan sinar matahari merusak kulit wajah dan membuat kulit wajah mengalami penuaan dini.  Menjaga kulit wajah itu baik di lakukan, supaya wajah tetap sehat, bersih, segar, putih, kenyal, dan tetap awet muda walaupun umurnya sudah tidak muda lagi.