Apa yang menyebabkan obesitas & kelebihan berat badan?

Sejumlah faktor dapat berperan dalam penambahan berat badan. Ini termasuk diet, kurang olahraga, faktor lingkungan seseorang, dan genetika. Beberapa faktor ini dibahas secara singkat di bawah ini. Institut Jantung, Paru, dan Darah Nasional menawarkan lebih banyak informasi tentang penyebab kegemukan dan obesitas.
Makanan dan Aktivitas

Apa yang menyebabkan obesitas & kelebihan berat badan?

Apa yang menyebabkan obesitas & kelebihan berat badan

Orang bertambah berat badan saat mereka makan lebih banyak kalori daripada yang mereka bakar melalui aktivitas. Ketidakseimbangan ini merupakan kontributor terbesar kenaikan berat badan.

Lingkungan Hidup

Dunia di sekitar kita mempengaruhi kemampuan kita untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Sebagai contoh:

Tidak memiliki area taman, trotoar, dan gym yang terjangkau membuat orang sulit untuk aktif secara fisik. Bagian makanan yang terlalu banyak meningkatkan asupan kalori orang Amerika, membuat lebih banyak aktivitas fisik yang diperlukan untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Beberapa orang tidak memiliki akses ke supermarket yang menjual makanan sehat terjangkau, seperti buah dan sayuran segar. Iklan makanan mendorong orang untuk membeli makanan yang tidak sehat, seperti makanan ringan berlemak dan minuman manis.

Genetika

Penelitian menunjukkan bahwa genetika berperan dalam obesitas. Gen bisa langsung menyebabkan obesitas pada gangguan seperti sindrom Prader-Willi .

Gen juga dapat menyebabkan kerentanan seseorang terhadap kenaikan berat badan. Para ilmuwan percaya bahwa gen dapat meningkatkan kemungkinan seseorang menjadi obesitas namun faktor luarnya, seperti persediaan makanan yang melimpah atau aktivitas fisik yang kecil, juga mungkin diperlukan bagi seseorang untuk menambah berat badan.

Kondisi Kesehatan dan Pengobatan

Beberapa masalah hormon dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas, seperti tiroid yang kurang aktif, sindrom Cushing dan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan penambahan berat badan, termasuk beberapa kortikosteroid, antidepresan, dan obat kejang.

Stres, Faktor Emosional, dan Tidur Buruk

Beberapa orang makan lebih banyak dari biasanya ketika mereka bosan, marah, marah, atau stres.

Studi juga menemukan bahwa semakin sedikit orang yang tidur, semakin besar kemungkinan mereka kelebihan berat badan atau obesitas. Ini sebagian karena hormon yang dilepaskan saat tidur mengendalikan nafsu makan dan penggunaan energi tubuh.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *